糖尿病人须知：这个“水果”多吃之后，或会引起并发症，建议少吃

血糖水平跟我们的日常饮食和生活习惯可是有直接关系的，暴饮暴食和熬夜都会使我们的血糖升高，并且长期处于难以下降的情况，这个时候我们不仅要控制饮食，而且还要保证良好的生活习惯，否则非常就会容易引起血糖升高，导致各种各样的并发症出现。

北漂10年的40岁范先生，他为了自己的理想和目标，10年来一直过着快节奏的生活，虽然有点累，但是他过得非常的心安，可就是这10年的快节奏生活，让他的身体抵抗力迅速下降，总是小病不断，前不久他突然感到身体不适，于是就在家办公，可即使这样他每天还要熬夜到凌晨，结果却突发脑溢血去世了，当被人发现时早已经无生命体征，后来他的父母得知消息后立即赶来，却只看到了一具冰冷的尸体，父母无论怎样都没有办法接受这个事实，于是就找到医生问，结果医生的一番话令他们两口子傻眼了。

脑溢血猝死，却和糖尿病有关？

根据医生所说，范先生并不是单纯的脑溢血去世的，而是由长时间的糖尿病所引起的，因为他的饮食习惯和生活习惯不规律，导致他的血糖急速飙升，再加上巨大的工作压力，使他的身体早已经超负荷，才造成了这样无法挽回的局面。

糖尿病患者血液中的葡萄糖浓度过高时，就会使我们的血液流动缓慢，血管造成拥堵，非常容易造成心脑血管并发症的情况，如此状态下我们的血糖，如果迟迟控制不住的话，很容易就会引起突发性的脑溢血。

糖尿病人不能吃水果？

后来有了解范先生的人对他的父母说出了他的生活习惯，他非常喜欢吃一些猕猴桃，那么很多糖尿病患者的疑问就来了，得了糖尿病不是不能够吃水果吗？其实这样是非常错误的，因为水果当中的微量元素和维生素含量都是非常高的，糖尿病患者吃了能够改善血糖水平。

猕猴桃也被人称为水果之王，不仅含有各种微量元素，而且还富含膳食纤维吃了肯定会对我们的身体有好处，但是猕猴桃的含糖量比较高，升糖指数也比较快，如果对于那些血糖没办法控制的人来说，吃了无疑就是“升糖炸弹”，范先生在这样高强度的工作状态下，又吃了这样的水果，才突发了脑溢血。

想降血糖的人，可以试试降糖茶，血糖或许能悄悄降下来

想要我们的血糖稳定，平时一定要多喝水多喝水可以加速我们体内血液循环，而且还能够稀释血液浓度，帮助我们排除体内的垃圾和毒素，而且我们也可以在喝的水中加入一些对我们降血糖有好处的东西，像蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草等食材搭配在一起，可以溶解血栓、清理血液垃圾，调节血管问题。

蒲公英：蒲公英能够清火凉血，清热解毒，消炎止痛，改善血液问题，血管更健康

苦丁：苦丁有清热解毒的效果，能够促进血液循环

罗汉果：止咳化痰，活血润肺，用来泡水喝，也能够帮助改善血液问题

这几种食材都对我们降血糖很好的效果，将其搭配起来的话，作用也是比较明显的，下面这款茶包根据它们的配比和剂量，也是进行了合理的搭配，成功的炮制了这款的茶包。对于一些想要稳定血糖的朋友来说，建议可以尝试一下这款茶。

不想被糖尿病并发症缠身，还要做好2件事

1.坚持运动

在生活中一定要有规律运动，运动能够促使我们血液循环，提高自身的免疫力，减少疾病入侵，对于一些糖尿病患者来说，还能够减轻我们身体的负担，稀释血液浓稠度，像一些短跑端起广场舞等都是可以正常进行的。

2.远离烟酒

无论抽烟还是喝酒，对我们的身体健康危害都是非常大的，烟酒这些就更不用说糖尿病患者了，糖尿病患者一定要在饮食上严格把关，那种有害物质和刺激的东西，都要远离，保护我们血糖稳定。