苦瓜和“它”一起煮，消渴降糖，糖尿病病情或好转，人更有精神

苦瓜是一种很好的降火消炎的食材，对于一些爱上火的朋友来讲，吃点苦瓜无疑是很有益处的。同时，苦瓜中的苦瓜皂苷经过科学研究证实，又具备很好的降低血糖效果，对于糖尿病病情控制而言也能发挥很好作用。今天，我们就从苦瓜入手，聊聊那些糖尿病方面的事情。

糖尿病是一种胰岛代偿能力失衡所引发的慢性病症，主要表现为高血糖症状和一些相应的并发症情况，严重时或致心梗、脑梗或者冠心病等严重病症，所以应该引起人们的重点提防和在意。

案例：周先生，今年32岁，在一家上市公司任职。平时周先生喜欢吃一些炸鸡、炸薯条之类的油炸食物，而且因为工作性质缘故，也经常是需要坐着办公，结果导致运动量严重匮乏。时间久了之后，周先生就感觉自己身体似乎出现了很多不适状况，先是皮肤异常干痒，而后还经常口渴口干，不仅喝水多而且排尿量也明显增大了许多。

就医检查之后，发现空腹血糖值已经高达10.2mmol/L，结合糖耐量检测结果和相关的病症特点，被诊断为糖尿病病情。周先生对此却感到非常困惑，自己平时又不怎么吃糖，怎么还会罹患糖尿病呢？医生则是表示，常吃油炸食物这类高油脂食物，也会导致血糖浓度迅速升高。

为何油炸食物也会引发高血糖反应呢？

这主要是因为油脂本身在体内也可以转化为糖分，而且油炸食物也属于一类高热量的食物，消耗不掉的热量就容易以血糖形式储存在体内，进而诱发血糖浓度升高。所以，若想防控高血糖状况出现，并不是仅仅做好糖分忌口就可以，油炸食物这类不健康的食材也应该少吃才好。

主治医师提醒：不想血糖升过高，2类食物劝你要少吃

1、方便面

糖尿病患者吃方便面之后会导致血糖飙升，因为方便面含有的热量非常高，而且是常见的油炸食物，一包方便面的热量会与四碗米饭的热量划等号，吃了之后不仅会导致血糖升高，而且还会引起血压和血脂相对应的增高，所以方便面是非常不适合糖尿病患者食用的。

2、糯米

糯米的升糖指数是相当高的，糯米是一种热量非常高的食物，每一百克糯米中就含有78.3克碳水化合物。糖尿病患者在吃完饭之后，如果直接吃糯米的话，会导致血糖迅速升高。

苦瓜和“它”一起煮，消渴降糖，糖尿病病情或好转，人更有精神

苦瓜虽然具备一定的降血糖效果，但是还是不足以调控稳定自身的糖尿病状况。对于糖尿病患者而言，不妨在日常饮食中多补充一些红叶铬油，其才是可以真正激活胰岛素的活性和分泌量，能够促进血糖得更好分解及消耗。

红叶铬油是可以起到双重降血糖作用的，这是因为它采用红景天、黄芪两种中草药的提取物，在《本草纲目》中，明确记载了两者结合可用来消渴，而糖尿病患者的首要症状就是多渴、多饮，从这方面足以看到红叶铬油的降血糖作用。此外，还含铬酵母，它含有天然活性有机铬，要知道这是人体必需的微量元素，能维持正常的糖代谢平衡以及脂质代谢平衡，降低身体里的胆固醇含量，对促进身体分泌出更多的胰岛素起到了积极作用。

红叶铬油可以改善人体因缺铬导致的糖耐量异常问题，另外，对心脏也能起到很好的保护作用，能够增强心肌能力，提高身体免疫力，从而预防心脑血管疾病以及糖尿病的发生，使身体远离疾病侵袭。