糖尿病的“大冤家”找到了,每天多吃点,效果比“胰岛素”好

文 / 健康库尼酷
2021-02-02 19:07

糖尿病的“大冤家”找到了,每天多吃点,效果比“胰岛素”好 1.槐米,槐米有抑制醛糖还原酶作用:芦丁10-5mol/L浓度时抑制率为95%。此作用有利于糖尿病的治疗。槐米中所含芦丁能改善毛细血管的功效,对降低人体血糖有着非常好的效果

2.核桃,核桃中含有亚油酸甘油脂,混有少量的亚麻酸、油酸甘油脂等不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸有提高血清蛋白的作用,能够降低人体内的血清胆固醇,能够帮助降低血糖

3.毛豆,毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑功能,含有丰富的食物纤维,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低,对糖尿病心血管病人很有好处。

4.小扁豆,小扁豆含有丰富的可溶性纤维素,具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30~50克煮食,每天1次,对糖尿病合并血脂异常者有良效。