经常吃此几种天然“降糖药”，轻松降糖远离糖尿病还你健康

作为“三高”之一的高血糖，偶尔一次吃了很多高糖油腻食物，会引起血糖值升高，最新数据显示，中国糖尿病患者人数已达1.14亿，虽然不会根治，但是控制好了，就不会影响控制和生活。 随着人们的生活质量提高，饮食也越来越丰盛了，也是一些疾病也是越来越多了，其中的糖尿病也是影响人体健康，常吃一些小食物，让自己降低血糖，提高生活品质。

黑枸杞中的花青素具有加固血管，具有强力抗氧化和抗过敏功能，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，也帮助降低血糖。

长期服用可以增强胰岛素功能好处，有助于糖尿病的治疗，能使正常人的血糖水平下降，非常适合肥胖者和糖尿病患者饮用。

干果的“常客”，是“四大坚果”之一，有很好的补养作用，每天吃一点健康多一点，能有效地延缓衰老，防治血管硬化。

安吉白茶是比较特殊的茶类，不但可以降低血糖，对提高人体免疫能力作用更大，比绿条更有效抑制细菌病毒，喝起来味道也不错。

向天果无任何副作用，为非常难得的一种植物，糖尿病、高血压可以起到很棒的帮助，能降低血浆胆固醇，改善脂质代谢。

无花果有“绿化明珠”之称，有非常明显的降血糖作用，增加胰岛素的功能，还能增强人体免疫力，对清理人体垃圾等多种功效。