经常吃此几种天然“降糖药”,轻松降糖远离糖尿病还你健康

文 / 小艾健康课堂
2021-02-02 18:31

作为“三高”之一的高血糖,偶尔一次吃了很多高糖油腻食物,会引起血糖值升高,最新数据显示,中国糖尿病患者人数已达1.14亿,虽然不会根治,但是控制好了,就不会影响控制和生活。 随着人们的生活质量提高,饮食也越来越丰盛了,也是一些疾病也是越来越多了,其中的糖尿病也是影响人体健康,常吃一些小食物,让自己降低血糖,提高生活品质。

黑枸杞中的花青素具有加固血管,具有强力抗氧化和抗过敏功能,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,也帮助降低血糖。

长期服用可以增强胰岛素功能好处,有助于糖尿病的治疗,能使正常人的血糖水平下降,非常适合肥胖者和糖尿病患者饮用。

干果的“常客”,是“四大坚果”之一,有很好的补养作用,每天吃一点健康多一点,能有效地延缓衰老,防治血管硬化。

安吉白茶是比较特殊的茶类,不但可以降低血糖,对提高人体免疫能力作用更大,比绿条更有效抑制细菌病毒,喝起来味道也不错。

向天果无任何副作用,为非常难得的一种植物,糖尿病、高血压可以起到很棒的帮助,能降低血浆胆固醇,改善脂质代谢。

无花果有“绿化明珠”之称,有非常明显的降血糖作用,增加胰岛素的功能,还能增强人体免疫力,对清理人体垃圾等多种功效。