糖尿病“多饮多尿”就应该少喝水?看完这篇你就懂了

文 / 景福大健康
2021-01-30 19:06

前段时间60岁的谭大爷因糖尿病急性发作入院,谭大爷患糖尿病已有10多年了,每天餐前服用增加胰岛素敏感性的药物,血糖原来控制得好好的,为什么突然恶化呢?

原来,近段时间,因为怕上厕所,他水喝得很少,空腹血糖值却一升再升,对此,医学专家认为,糖尿病患者正确“补水”,是十分重要的。

一直以来,不少糖尿病病人误认为糖尿病的多饮多尿症是由于喝水过多引起的,只要少喝水,就可以缓解多饮多尿的症状。于是,很多患者即便口渴也不愿喝水或尽量少喝水,这样在一定程度上的确缓解了多饮多尿的症状,但是却让患者的病情加重了。

糖尿病患者多饮水,实际是对体内失水的补充,而且还有改善血运、促进循环、增加代谢及消除酮体等作用,是对人体失水的一种保护性反应。因此,糖尿病患者不但不能限制饮水,还应适当多饮水,因为糖尿病患者的胰岛素绝对或相对不足,处于高血糖状态,会刺激下丘脑的渴感中枢而致口渴,饮水后可使血浆渗透压下降或恢复正常,起到降血糖额作用,使患者不再口渴。如果限制饮水,就会加重高渗状态。因此,要控制多尿,就必须从控制高温血糖入手,而不是单纯控制饮水。

另外,由于天气干燥,人体内水分的丢失量很大,如果等到口渴才喝水,已经迟了,因为人体内缺水必须达到一定程度后,才会有口渴的感觉,轻度的缺水并不一定引起明显的口渴症状。

所以,正常饮水对糖尿病患者的健康,百利而无一害。

糖尿病患者每天要补充多少水呢?

专家建议,糖尿病人应该像普通人一样,每天平均需要2500毫升的水,饮食中有部分水,还有1600-2000毫升的水要靠外部饮水供应。

糖尿病患者可选用的饮水有白开水、淡茶水、矿泉水等,不宜饮用含糖饮料。另外,摄入蛋白质食物、锻炼强度大、出汗多、淋浴等情况后,都应适当多喝水,牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好东西,每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙状况,豆浆还含有一定量的膳食纤维,因而更适比较肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者饮用。