糖尿病都是“睡”出来的？若有3种迹象，八成是血糖已“飙高”！

笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿，只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。我是《中医林医师》，每天一个健康小妙招！与大家在健康路上同行。

糖尿病是当今社会困扰着人们健康生活的一种重要疾病，对一些糖尿病患者来说，如果不注意控制体内的血糖，还会导致各种并发症，危害身体健康。

对于一些糖尿病患者来说，他们大多与饮食和不规律的工作和休息密切相关，也与人类的睡眠有关。在晚上的睡眠中，身体经常会有一些异常的表现，我希望你在平时不要忽视。

睡前饿：在正常情况下，对一些血糖偏高的人群来说，在晚上睡觉前，往往会出现异常饥饿的情况，不断地想要摄取食物，其实出现这种情况，一定要特别注意，十有八九是体内血糖飙高的一个表现。

因为当血糖升高时，人们所摄入的食物无法及时吸收利用，从而就会导致出现异常饥饿的问题，希望你在平时不要忽略了，及时去医院检查治疗。

手足麻木：当血糖升高时，容易造成自身血液循环速度受到一定程度的影响，导致血液循环下降，使肢体末端无法及时输送血液，这会伴随着手脚麻木，甚至发冷。

因此，在你睡觉前，如果你经常有这种现象，一定要保持警惕，及时去医院测量血糖水平，避免血糖升高的风险，导致并发症，影响你的健康。

皮肤瘙痒：对于血糖偏高的人群来说，在晚上睡觉时，也会常常伴随出现全身皮肤瘙痒的情况，可能多数人认为这是长时间不洗澡，或者是接触过敏原所导致的，往往忽略了。

但是出现这种现象，主要是由于体内血糖过高，无法及时消耗代谢，从而影响人体正常的排泄功能所导致的，要及时去医院检查血糖水平，避免血糖飙高，影响身体。

麦冬：中医认为麦冬具有滋补胃、滋阴、滋润干燥的功效，对身体健康非常有益。不仅如此，也称为食物胰岛素。

因为它含有丰富的多糖，它能增加胰岛素分泌，帮助促进胰岛细胞功能，高血糖人，坚持吃一些麦冬，帮助你赶走小糖人。

黄芪：黄芪作为一种中药，具有较高的药用价值和保健效果，黄芪在降血糖方面起着非常重要的作用。

对于一些高血糖的人来说，喝一些黄芪泡状水有助于促进体内胰岛素的分泌，减少血液中的糖分，有助于稳定血糖，保护身体健康。

核桃分心木：对于一些血糖偏高的人群来说，在平时也可以坚持用一些核桃分心木来泡水喝，这种物质可能多数人都经常会扔掉，但殊不知，核桃分心木的药用价值非常高。

不仅能够起到补肾健脾的功效，同时也可以帮助促进体内胰岛素的分泌，起到稳定血糖的效果，所以核桃分心木也被称为糖尿病的劲敌，坚持每天食用，联手逼走小糖人。