93岁患糖尿病五十多年，不吃药，至今身体好，血糖稳，如何做的？

这是一位南方农村的老人，今年已有93岁，身体硬朗，走路也还稳健，谁也看不出她是一位50多年的糖尿病患者。据她说她们那的糖尿病人还有很多，只不过身体状况没他好。话不多说，说正题。

午饭时我们坐在一起探讨她对糖尿病的认识，经她和她的家人说起，一直也没有吃降糖药，这么几十年就这么过来了，我很惊讶！这怎么可能，况且几十年了，肯定有并发症吧？经过询问和查看，各方面都很好，血脂、血压也都正常，这到底是怎么回事？说起来老人也落泪了，那时候根本就不知道什么是糖尿病，只感觉浑身无力，还晕过去好几次，因为家里穷，瞧不起病，就别提去医院了，就这样硬扛着。后来有一次晕倒了，找了个大夫也就是个赤脚医生，还是从十几里外的一个村里找来的，给开了几幅药，说你这个病呀没办法是糖尿病，只能这样了，以后多注意多休息，不要太劳累，回头去镇上找个医生给开点药每天吃就可以了。

当时开的什么药也忘记了，说起这个药算是把他害苦了，差点丢了性命，现在只能说的当时的医疗条件有限加上病人对这方面知识不够了解，出现了严重的低血糖，当时谁也不知道呀，幸亏村里一个人来他家，发现他躺在地上，急忙找人弄到了镇上，才知道是低血糖造成的。

从那以后再也不敢吃药了，就这样几年的时间身体状况已经非常差了，又一次到了镇医院，医生说你不吃药怎么行，不吃药血糖就会很高，会危及生命的。

后来医生让少吃点药，少吃点饭，并且给定了量，但固执的她并没有按医生的做，药依旧没吃，但是饭吃的少了，也注意适当的休息了，慢慢的感觉比以前好了不少。

那时候的农村以体力劳动为主，一天吃这点饭根本就支撑不住呀，她就弄了些豆子蒸熟了晒干，带在身上，干活的时候饿了就吃点补充体力，平时吃饭为了节省吃的比以前更少了些，慢慢的也形成了习惯，一晃这些年就过去了，虽然身体状况不是太好，但也无大碍。

随着条件的改善，也搬到了镇上居住，这方面的知识也慢慢的懂了不少，知道了不能吃糖，不能吃甜的，也知道了运动可以降糖，当说到运动时候，老人笑着说，那时候每天都有干不完的活，整天都运动，也吃不饱饭，菜叶子、萝卜、豆子、菜团子，就是我每天吃的，而且每天都吃上7、8回，不吃就很饿，没办法，家里不富裕，粮食得留给孩子吃。现在各方面好了，儿孙也经常照顾，只不过这些习惯没改，现在吃饭还会吃菜团子，一方面为了血糖，一方面是自己也习惯了，人老了也没有别的欲求了，好吃的好穿的也就不在乎了。改变的是现在正餐固定了会吃一些瘦肉，每天会喝杯牛奶，身体感觉比以前还好。老人回想起来说，应该是这些豆子和菜团子救了她。平时可以吃培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养高，血糖稳定。

这就是这位老人的大致情况，也是深深的感悟，糖尿病确实是富贵病，穷人得糖尿病可能是过度劳累，富人得糖尿病多半是吃的，但区别是穷人在治疗糖尿病方面选择面窄，吃的差点不会感觉委屈。

通过这个例子分析

第一点：这位患者在不懂的情况下吃对了都是些低升糖的东西，少吃多餐，也算是占了家里穷的光。

第二点：每天的劳动体力消耗加适当的休息，相比城市人的跑步运动，量要大很多。

第三点：贫穷限制了食欲和想象力，没有太多美食的追求。也不觉得苦，心情自然也没那么坏。

第四点：养成了固定的习惯，如体力消耗，每天吃的东西，血糖相对会稳定，同时也无欲无求。

第五点：年龄大了，吃饭的量，身体吸收和代谢问题，血糖也不会像年轻人那样，相对要平稳的多。

第六点：可能是因为没有吃过西药，这点大家自由想象。。。。。。

也希望大家在评论多多发表自己的见解，这篇文章是边问边记录整理出来的，对于当下的生活能在里面总结一些适合自己的经验就可以了。