糖尿病运动能降血糖？坦白讲：5种情况下不能盲目，否则得不偿失

糖尿病是典型的慢性疾病，需要从生活中长期进行控制，因此除了在医院进行治疗之外，就可以选择一些常见的方法来加强对血糖的控制效果，其中就包括运动。但是有些糖尿病人并不适合运动，如果盲目运动，甚至会给身体造成伤害。

哪些糖尿病人不能运动？

1、血糖波动明显的人

血糖波动比较明显的患者，通常是空腹血糖超过14毫摩尔每升，这种情况下就会严重的影响到对血糖的控制，如果盲目进行运动的话会导致血糖迅速下降，引发低血糖反应，这是容易导致患者休克死亡的。除此之外，血糖波动明显的时候还需要明确血糖波动的原因，否则很难控制疾病。

2、合并多种疾病的人群

糖尿病是会引起很多并发症的，如果患者患有的疾病较多，并且病情复杂，就不能够进行运动，因为糖尿病常见并发症就包括心脑血管疾病，肾病以及肝脏疾病。在运动的过程中都会对这些器官和组织造成不同的负担，如果运动过于剧烈或者是没能加强对疾病的控制，就可能会出现生命危险。

3、心律失常的人群

糖尿病的患者会长期对心脏和血管造成负担，因此就会诱发相应的心脏问题，有的患者在运动过后就容易心律失常，这是非常危险的，会进一步加重血管和心脏的病变。因此容易心律失常的人群就不能盲目运动。

4、严重并发症的人群

糖尿病也是会引起严重并发症的，就比如糖尿病肾病或者是糖尿病足发展到后期之后，除了会导致患者截肢之外，还会诱发尿毒症。糖尿病患者在运动过程中，除了会影响到对血糖的控制效果之外，还会加大对身体的损伤，因此就不能够进行运动。

5、形成血栓的人群

糖尿病患者会长期影响到血管健康，诱发高血压或者高血脂等疾病，这些疾病会增加血管的负担，并且诱发血栓形成，一旦形成血栓在运动过程中就有可能会出现栓塞性病变，对于糖尿病患者来说是致命的危险。

运动是适合糖尿病患者的一种控制方式，但是如果糖尿病患者的病情严重，或者由于某种原因，可能会在运动过程中出现风险，就不建议进行运动，可以选择其他的方式来长期控制血糖。想要运动的糖尿病患者，可以先向医生进行询问，评估自己的风险后再考虑运动。

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