糖尿病人群的“食物禁忌”，这5种美食别往嘴里送，不吃是最好的

常常会有糖尿病患者问

“是不是患糖尿病后，什么食物都不吃就行了？”

你也许不是在开玩笑，但也不用过于消极，毕竟食物是人体所需的营养物质，只不过食物中也有人类的“好朋友”和“坏朋友”，特别要说的是饮食禁忌。

糖尿病人群应该客观对待，对于这5种最好不吃的美食，希望你别一直往嘴里送了，一点好处都没有。

蛋糕甜点：

在市面上，为了迎合大部分糖尿病患者的口舌之欲，即使是糖尿病患者也能够买到无糖的蛋糕甜点。但劝慢性疾病人群不吃，这样的美食会用甜味剂代替，如阿斯巴甜、安赛蜜、麦芽糖醇等等。

可还会有大量碳水化合物，并且这些甜味剂也同样能促进大脑奖赏机制，特别是多巴胺的分泌，当机体吸收较多糖分后，出现胰岛素抵抗，从而增加血糖升高的危险。

如果大家不想病情加重，或者是诱发更为严重的糖尿病并发症，这样的食物也需要少吃最好是不吃。

饮食过于重口味：

有的人会说，年纪大了就想要吃点重口味的食物，再不吃就晚了。大家千万不要这么想，只有以饮食清淡为主，才可以活得更长久。

曾有大量研究表明：饮食清淡和饮食重口味的人群相比，前者要比实际寿命活得更长，是可以影响寿命的重要因素之一。

所以，这样的美味也是不建议糖尿病等心脑血管疾病人群大量吃以及经常的，对身体健康没好处。

果汁饮料：

同样的对于糖尿病人群果汁饮料也可以算是禁忌之一，虽然这些饮品被人们称为“快乐水”，但由于糖尿病患者自身的代谢机制出现紊乱，还需要通过药物调节。

这样的饮品大量喝，反而会让机体内积攒更多的糖分，甚至会加重病情。

高淀粉类主食：

主食在每日三餐中是再常见不过的食物了，可现代人吃主食的习惯，多喜欢以精白米面为主，如馒头、面条、花卷、发糕等等，这些主食都具有高淀粉的特点。

糖尿病患者经常吃，虽然短时间内不会影响病情，但长期进食会影响机体对血糖的控制。

辛辣刺激食物：

很多人吃辛辣刺激性食物时都感觉到很刺激，对于糖尿病患者也是一样，这是因为辛辣食物进入肠胃后，会刺激胃酸分泌，促进食欲，而且还会让大脑分泌多巴胺，让人兴奋。

糖尿病患者多吃，既有可能增加饭量，对控制体重和病情不利，还有可能使血压升高，血管收缩，增加高血压的发生概率。