导致血糖波动的十件事，糖尿病患者一定要注意

研究表明，血糖波动过大，比持续高血糖带来的危害还要大。血糖波动过大会伤害血管内皮功能，引起血管内皮功能异常， 诱发或加重糖尿病的慢性并发症。

血糖波动的短期影响可能会有头晕、视力模糊、口干、多尿等；长期危害会对糖友胰岛B细胞功能造成伤害，使胰岛功能衰竭程度加快，使将来的血糖控制变得更加困难。因此，保持血糖的平稳对糖友来说是非常重要的。

下面小微就来为您盘点一下，导致血糖波动的常见因素吧！

1、降糖药量不合适

降糖药（包括胰岛素）用量不足或随意减量，均可导致血糖迅速升高，达不到控糖的效果；相反，如果用量过大或重复用药，则可导致血糖严重降低，造成低血糖。

2、间断服药

有些患者由于担心药物对肝肾有副作用，不愿坚持长期服药。往往是血糖一降下来，就把药停了；等到血糖升上去，再重新开始服药；还有些患者由于出差、工作忙碌等原因，经常忘记服药，因而导致血糖不稳定。

3、饮食不规律

吃饭不定时定量，饭菜可口就无节制地多吃，不合胃口就少吃或不吃，经常饥一顿饱一顿，势必导致血糖忽高忽低。

4、运动不当

科学合理的有氧运动有助于降低血糖。如果患者整日宅在家里、好吃懒动，则易导致血糖升高；但如果运动强度太大，而又未及时加餐，则可能导致低血糖。

5、生活起居不规律

起居无常，经常加班熬夜，容易导致血糖升高；过度劳累，进餐不及时，又会导致低血糖。

6、气候变化

寒冷刺激，促使体内肾上腺素大量释放、肝糖原输出增加，使血糖升高；天气炎热，机体代谢加快、能量消耗加大，血糖容易偏低。

7、情绪波动

紧张、焦虑、愤怒、失眠等情绪变化可导致交感神经兴奋，使体内的升糖激素分泌增多，引起血糖升高。因此，糖尿病友学会控制和调整自己的情绪十分重要。

8、应激因素

感冒发烧、急性感染、外伤手术、急性心梗、脑卒中等应激因素，均可导致血糖显著升高。此外，女性患者月经来潮或妊娠、分娩，血糖多数升高。

9、其它药物的影响

糖皮质激素、噻嗪类利尿药（如氢氯噻嗪）、β受体阻断药（如普素洛尔）、雌激素（如避孕药）等，常用可致血糖升高；而水杨酸类药、磺胺类药、利血平等，常用可致血糖降低。

10、血糖监测有误

血糖监测准确与否对血糖控制非常重要。一个不准确的检测结果，往往会误导临床用药，导致血糖居高不下或低血糖的发生。

综上所述，血糖受多种因素的调控和影响，当糖友出现明显的血糖波动时，一定要引起重视，并注意及时分析原因，进行对症处理。

参考文献：

[1]王建华.糖尿病自我管理大讲堂[M].北京：中国科学技术出版社，2017:49-50.