最新糖尿病标准已经修改，这4项诊断依据，希望你一个都不符合

糖尿病，以高血糖为典型特征的一种代谢性疾病，主要确诊有两种途径，一种是遗传为一型糖尿病，另一种为后天形成的二型糖尿病。长期血糖控制不住，还容易引发多种并发症，涉及眼、肾、血管、心脏、神经等等。

目前，全世界糖尿病患者已经达到了4.63亿，我国患者已超过了1个亿，是全球中糖尿病发病最高国家。这也是在告诉大家，除了已经患上糖尿病的人群，同样要警惕这种慢性疾病。

根据2020年11月25日，中华医学会糖尿病学分会发布《中国2型糖尿病防治指南(2020版)》中，由于更新了新的版本，大家可以重新看下这4项诊断依据，希望你一个都不符合。

首先，第一个指标是非常常见的诊断标准了，也就是糖尿病患者常有的糖尿病症状三多一少，即多尿、多食、多饮、体重减少，相对应的静脉血浆葡萄糖大于等于11.1mmol/L。

第二个指标是空腹血糖，空腹血糖主要是指在隔夜之后，通常是人们起床，在早餐之前并在没有进食任何食物的情况下，当然这里不包括饮水。

这个状态下被称为空腹血糖，标准指标是静脉血浆葡萄糖大于等于7.0 mmol/L。

第三个诊断依据是葡萄糖负荷后2个小时血糖，这个血糖水平一旦反复确认都超过11.1mmol/L以上，人们就要注意了，应及时去医院做下相关的检查，有必要查下糖化血红蛋白。

第四个指标是糖化血红蛋白，糖化血红蛋白主要指的是，红细胞中的血红蛋白以及血清中的糖类相互结合后的物质。在临床上认为，成年人的这个指标可以有效反映糖尿病患者的整体血糖水平。

根据《中国2型糖尿病防治指南(2020版)》中的标准，一个人的糖化血红蛋白要少于6.5%，才算是正常的，如果大于等于6.5%，建议大家及时去医院做相关检查。

如果确诊了糖尿病，应该如何预防糖尿病并发症？

通过很多糖尿病患者的反馈，都在说明一个问题：患上了糖尿病并不可怕，更可怕的是糖尿病并发症，如常见的糖尿病足，严重的还会增加截肢的发生概率。

在预防上建议大家采取“控制饮食，配合医生，积极运动”的方式，每天三餐每餐七分饱，配合医生不乱吃药少吃药，一个星期做3~5次运动，每次至少40分钟的时间，可稳定病情和它成为好朋友。