适合糖尿病患者的预防新冠肺炎的方法，收藏备用吧
全国抗疫工作已经进入了常态化，但是树欲静而风不止，多个国家出现变异新型冠状病毒。
在其他国家疫情没有得到控制之前，疫情防控一刻都不能放松。
广大糖尿病患者一般都是一体多病，免疫力很差，必须提高警惕，做好预防工作。具体措施如下：
1.控制好糖尿病，提高自身免疫力
①控制高血糖，减轻多饮、多食、多尿“三多症状”，防止糖、蛋白质等营养物质从小便中排出体外。
②加强运动锻炼，提高身体素质。我每天外出锻炼不少于1个半小时，步行不少于4公里。
③吃高蛋白饮食。我常吃豆类、蛋类、鱼类、牛奶、羊奶、驼奶粉等高蛋质饮食提高抵抗力。
④睡好觉，睡眠是提高免疫力不花钱的有效方法，我一般晚上睡8个小时，中午找安静的地方睡1个小时。
⑤稳定思想情绪，保持乐观向上的心态。
⑥多晒太阳，提高身体维生素D的水平。
⑦用盐水、茶水等嗽口，防止呼吸道感染。
⑧防治感冒。感冒是免疫力的“破坏者”。一旦感冒就立即服用速效感冒丸或连花清瘟胶襄，做到治早、治小、治彻底，防止其东山再起。
⑨勤洗澡，勤换内衣。
⑩对外地寄来的包裹先用消毒液消毒，戴好口罩、手套拆封，折封后将包装袋(箱)丢入垃圾桶。对疫区寄来的包裹除了消毒外，还要在阳台上放置3天以上再拆开，以防万一。
2.在疫情期间我做到十不
①不走亲访友;
②不参加大型文体活动;
③不去省外旅游；
④不到人员集中的地方“凑热闹”;
⑤不吃野生动物;
⑥不吃从欧美进口的冷冻食品;
⑦不抢购物资，囤积居奇;
⑧不相信“马路消息”;
⑨不听谣传谣;
⑩不去疫情高风险地区，不接触疫区返回人员。
3.讲究环境卫生
勤洗手，勤换衣服被褥；
到公共场所戴口罩；
回家后第一时间用消毒液洗手；
同时不吃霉烂变质的饭菜和水果。
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