40岁女子查出糖尿病，医生感叹：都是两种东西惹得祸，怎能天天吃

人体有三大能量来源，即脂肪、蛋白质、葡萄糖。血液中所容纳的葡萄糖是有限的，一旦超标，血糖值就会上升，这样就无法维持体内各器官和组织的需要，诱发糖尿病。根据研究表明，我国已成为“糖尿病大国”，且数据在持续上升。

山东泰安的周女士，今年40岁，在一家卖场卖衣服，由于性格洒脱会说话，销售业绩还不错，今年年底又被评为了销售冠军。正当升为店长之计，一件令人意想不到的事情发生了。几天前，周女士感到全身乏力，整天没精神，也无心工作，还时不时的四肢疼痛，这样的工作状态让领导见了直接训斥一顿：再不调整状态，就继续卖衣服吧！

就是领导的这番话刺激了她，她感到无助又委屈，就这样住进了医院，检查结果显示，周女士得了糖尿病，好在发现及时，不会有生命威胁。在医生的了解下，也找到了他患病的主要原因。

医生感叹：都是两种东西惹得祸，怎能天天吃

1.面包。经常吃面包可以说是导致周女士血糖水平过高的重要原因。面包这类食物是用面粉做成的烘焙食品，不仅含有大量糖分，还裹上一层厚厚的油，这很容易导致高血糖，而且纤维素含量少，吃多了会导致脂肪储存和胰岛功能发生抵抗。

2.京酱肉丝。这是一道酱料非常丰富的家常菜，卖场下面的这家饭店做的菜很好吃，中午下班周女士就会去吃，只要是工作日，无一例外，京酱肉丝中添加了很多酱料，盐、糖、味精等都会用到，这些厨房的调味品升糖指数是很高的。

糖尿病附身，身体通常会露出2处端倪

1. 精神状态不佳，无故全身乏力。血糖水平超出正常范围，就会导致身体内的水平衡、电解质平衡和酸碱平衡被打乱，也会导致患者出现色神经障碍，如果血糖控制不力，很可能会出现没有精神的情况，久而久之将面临无法挽救的局面。

2.全身性发痒，伴随刺痛感。葡萄糖长时间堆积在体内，终究会对皮肤造成严重的刺激作用，会令全身发痒，特别是在晚上，发痒和刺痛会交替出现，严重影响人的睡眠和精神状态，千万不要以为是普通的皮肤病。

医生：谨记三句话，血糖或可正常

1.肌肉是天然降糖药。这句话提醒糖尿病人运动的重要性，不论什么时候，坚持锻炼都是很重要的，如果长时间不运动，就会使大量脂肪堆积在体内，血糖久而久之就高了，但是保持规律的有氧运动，就可以促进血液循环，胰岛素受体也需要肌肉的帮忙。

2. 饮食上要“总量控制、结构调整、吃序颠倒”。不良的饮食习惯是血糖不稳定最大的幕后推手，所以平时饮食一定要严格把控，每餐只吃七八分饱，以素食为主，并适当摄入肉类，害怕升糖的可以先吃青菜，再吃主食和肉类。

3.科学降血糖，坚持补充红叶铬。红叶铬是纯天然的降糖药，富含黄芪、红景天、铬酵母等药食同源的食材，含有丰富的氨基酸、叶酸、钾、钙、人体微量元素等营养，黄芪红景天两种中药材能增强人的心肺功能、促进身体的胰岛效应，达到双重降血糖的效果，而铬酵母中富含天然活性有机铬，每天坚持补充能解决糖耐量异常的烦恼，令血糖一降到底！