查出糖尿病，还能活多长时间？别悲观，寿命长短与5大因素有关

很多人在检查出糖尿病的时候，都会有同一个担心的问题，就是自己到底还能活多长时间？但其实对于这样的问题，一般是没有没有标准答案的！

因为糖尿病是一种慢性疾病，临床上有很多八九十岁的糖尿病患者，看起来精神体质都是非常好的，也有年纪轻轻因为长时间血糖没有控制好，出现很多的并发症导致离世的。而这种慢性疾病需要长时间进行调理控制，控制好的话，在短时间内生命不会受到影响的。

一旦查出糖尿病，别悲观，寿命的长短与5个因素是有很大的关系，及时注意。

01与是否按时吃药有关

一旦查出糖尿病的话，要想控制血糖的稳定，可能患者需要长时间服用降糖药物来稳定血糖，而血糖的稳定程度同样也反应出患者的健康状况。因此得了糖尿病之后，患者要想减少对生命的损伤，延长寿命的话，平时按时服用药物是关键，并且在服药的期间，自己不要擅自停药，否则很容易导致病情出现反复，从而导致治疗效果受到影响，威胁到生命。

02与健康饮食有关

其实，人一旦到了一定的年纪之后，一些中老年人早平时的饮食中就绝不是想吃就吃，想喝就喝，在饮食上要有所节制，只有合理科学进食才能相对减少疾病的出现。尤其是一些糖尿病患者，在饮食上有很多的禁忌，最好在专业的指导下进食，尽量避免一些高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，这些食物很容易影响到血糖的稳定，可以适当的多吃一些高纤维的食物，另外少吃多餐对于血糖的控制也是有一定的帮助。

03与合理运动有关

运动影响着人的健康，尤其是对糖尿病患者来说，合理的运动能够提高患者的心肺功能，控制体重，预防心脑血管的疾病，促进体内胰岛素的分泌，对于糖尿病产生的并发症也有很好的预防。因此，患者要想延长寿命的话，平时可以进行适当的体育运动，比如快慢步行、太极拳、跳绳、游泳等等，每天坚持半小时左右，根据自己的实际情况合理运动，对于控制血糖会有很大的帮助。

04及时监测血糖很重要

糖尿病患者平时在服药的时候，并不是靠感觉来自行服药的，最好能够在医生的指导下，及时检测血糖，根据患者的病情的控制程度，不断的进行药物的调整，这样才能有效的控制好血糖。对于服药过程中产生的并发症可以及时发现，对于延长患者的寿命会有很大的帮助。

05睡眠是否充足

糖尿病患者平时的睡眠也是很重要的，一旦睡眠不足的话，那么患者平时的饭量就会逐渐的增多，从而会导致血糖难以控制，而血糖控制比较稳定的人，一般睡眠质量比较好，有一个健康的饮食习惯，那么长时间血糖会逐渐的稳定，对于延长寿命也会有很好的帮助。

糖尿病是一种慢性疾病，无论是在饮食、运动、药物上面都要注意，坚持是很重要的，一旦半途而废的话，那么血糖失控，很容易出现反弹的现象，对于寿命会有很大的影响，另外心态上也要放平和，也有利于病情的稳定。