人体缺少什么会造成糖尿病？

糖尿病发病率居高不下，我国的糖尿病患者有1.3亿，还有很多人有糖尿病而自己不知道。

为什么得糖尿病的人这么多，原因是什么？是人体缺乏某些东西导致的么？

1. 1. 遗传原因

1型糖尿病的遗传机率较大，2型糖尿病也有一定遗传机率，遗传我们没有办法改变，但不是说父母亲有糖尿病，子女就一定100%得糖尿病。

关键还是自身原因占了很大原因，我个人总结为“三缺”

1. 1. 缺乏自律

自律性很差，尤其对食欲的控制，俗话说“祸从口出，病从口入”，不能控制食欲，是造成糖尿病的重要原因。不能控制自己的作息，熬夜，抽烟，喝酒等不良嗜好也加大了患糖尿病的机率。

1. 1. 缺乏锻炼

生命在于运动，为什么古代人很少得糖尿病，是因为古代吃得多为粗茶淡饭，还有日出而作，日落而息。而现代社会，出门就是车，每日大部分时间与电脑和手机打交道，“四高”很容易如影相随。

1. 1. 缺乏监测

很多人保健意识差，尤其年轻人认为自己身体好，糖尿病是老年人的事，不愿意定期体检，在糖尿病前期没有进行干预，等到已经发展到了糖尿病甚至出现了并发症就比较麻烦。