糖尿病人自己如何正确监测血糖？

如果比较糖尿病患者和高血压患者，根据以往和患者接触的经验，其实糖尿病患者对于自身血糖监测的重视程度，要明显好于高血压患者。但是对于如何正确的监测血糖，很多刚患糖尿病的患者并不清楚，甚至很多患有糖尿病很多年的老病号也都是马马虎虎的。

糖尿病属于慢性病，大部分时间是需要患者自己来进行调节治疗的。为什么这么说呢？因为医生只能根据患者的一些基本病情开具降糖药，但在患者在吃药、吃饭、运动的时候，医生是不在身边的，而患者也不能天天往医院跑，去和医生汇报病情，这就需要患者对于自己的身体足够了解。每日的血糖监测就是让自己了解自己的一个有效的方法，并要求患者做好记录，以便于复诊时医生可以明确的看到结果。接下来就说说如何进行血糖的自我监测。

首先，我们要明确血糖监测的目的是什么？血糖高了、低了都是不好的。而低血糖的风险则更大。通过血糖监测可以很好的预防低血糖和高血糖的发生。

对于没有服用药物，并采用生活方式干预的糖尿病初期的患者，可通过血糖监测了解饮食控制和运动对血糖的影响，从而调整饮食和运动。需要注意的是，是药物治疗还是生活方式干预取决于医生的判断，而不是患者自己，切不可自作主张，而失去治疗的最佳时机。

使用口服降糖药的患者，每周监测２～４次空腹或餐后血糖，或在就诊前一周内连续监测３天，每天监测７个时间点的血糖 （早餐前后、午餐前后、晚餐前后和睡前），以便于医生判断药物或剂量的调整。

而对于7个时间点的监测也都是有各自特点的，比如对于容易出现低血糖的患者，使用胰岛素以及容易出现低血糖的降糖药时，我们通常会监测餐前血糖。而餐后血糖的监测，更适用于注射餐时胰岛素和采用生活方式干预的患者。睡前血糖适用于注射胰岛素的患者，特别是晚餐前注射胰岛素的患者。夜间血糖大部分患者很少监测，主要是为了了解有无夜间低血糖，特别在出现了无法解释的空腹高血糖时应监测夜间血糖，因为夜间低血糖的风险更大。

当然血糖的监测不仅限于这7个时间点，当我们在运动前，以及运动后也是可以进行血糖的监测，了解自身运动前后的血糖，有助于我们预防低血糖的发生。当出现低血糖反应时，比如眼前发黑、出虚汗、乏力等症状时，除了口服葡萄糖外，及时测一下血糖也是十分必要的。当糖尿病患者血糖≤3.9mmol/L时，就属于低血糖了，这时要及时补充葡萄糖。

除此之外，还有糖化血红蛋白的测定，这是无法自己进行监测的，需要去医院抽血监测，主要是了解前3个月血糖控制的好坏，需要定期去医院复查。只有通过正确的自我血糖监测，才能让我们的血糖得以控制在正常的范围内，从而减少高血糖并发症和低血糖的风险。