糖尿病人能不能喝酒？该如何合理稳定血糖？本文一次讲清

一直以来我国就流传着一个说法，每天适量喝点白酒，对身体有好处，还能活血化瘀，很多老人就喜欢喝白酒，特别是在晚上吃饭的时候就喜欢喝点，每天也喝不多，二两差不多，我们今天先不讨论喝酒到底对人有什么好处这个话题，我们先针对糖尿病人喝酒这个问题讨论一下。

我们都知道糖尿病人对于那些生产指数较高的食物是不能吃太多的，喝酒不能升高血糖，那糖尿病人是不是能喝酒呢？喝酒对血糖有什么影响？一位糖尿病朋友亲身做了一个试验。

糖尿病人能不能喝酒？

这位实验者今年53岁，5年前被确诊为二型糖尿病，长期服用二甲双胍，实验之前老王测量了空腹血糖，为8.3mmol/L。

然后开始喝酒，为此还准备了一些下酒菜，10分钟过去之后，老王喝了二两白酒，吃了三四块酱牛肉，之后停止进食。

一小时之后，测量血糖为6.0mmol/L

两个小时之后，测量血糖，为5.5mmol/L

结果出来之后老王都非常震惊，喝酒还能让自己的血糖降低，要知道自己虽然每天吃降糖药，但是餐后血糖从来没有低过6.0，只喝了些白酒，居然血糖值就降到了5.5，餐后血糖比空腹血糖还要低，难道是因为喝酒的原因吗？

喝酒真的能降血糖吗？

出现这样的结果，也是在医生意料之内的，喝酒之后确实可以在短时间内降低血糖，多发生在空腹饮酒的情况下，老王在喝酒过程中，餐后血糖不断下降，而且还低于了空腹血糖。

但是医生表示尽管空腹喝酒对稳定血糖有好处，但是仍不建议糖尿病人饮酒，主要原因由下：

1、在空腹状态下缺乏肠道葡萄糖来源，此时人体主要依靠肝糖原来维持血糖平衡，若此时饮酒会抑制肝糖原输出入血，导致血糖降低，而且很容易诱发低血糖反应，在某些情况下，低血糖要比高血糖还危险，严重的还将损伤脑组织，诱发心血管疾病。

2、很多降糖药物都在肝脏代谢，而酒精也是在肝脏中代谢，如果经常喝酒，酒精也会竞争肝脏当中的药酶，抑制药酶的活性导致药物蓄积，降糖作用增强，容易引起低血糖反应。

3、如果长期喝酒会导致药物蓄积也增加了药物副作用的发生风险，而且酒精的中间代谢产物是乙醛，降糖药会抑制乙醛分解导致血液中乙醛浓度增加，引发毒性反应，比如恶心呕吐，出汗口渴，呼吸急促，严重的还会导致休克。

4、虽然喝酒会暂时引起血糖下降，但是通常会出现在灸后的3~5小时以内，时间一过血糖会慢慢反弹升高，而且从长久来看，酒后会影响胰岛素发挥作用，影响糖代谢导致胰岛受损，这些都不利于糖尿病的治疗。

在这里也要提醒大家，糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病并发症，糖尿病人若经常喝酒的话，会增加高血压动脉中央硬化，心梗，脑梗等疾病的发生风险，出现并发症的概率也会大大提高。

综上，医生表示喝酒对糖尿病的危害性非常大，所以糖尿病人最好滴酒不沾，即便做不到也尽量减少酒量，看完这个实验之后，你还坚持每天喝一杯酒吗？如果你属于糖尿病人群，最好的方式应该是立刻戒酒，才更有利于病情的稳定。

而且现在世卫组织也已经推翻了适量饮酒有益健康的理念，越来越多的权威研究证明，滴酒不沾对身体来说才是最安全的，不管是不是糖尿病患者，都不建议饮酒，只要喝酒对身体就有伤害。

该如何合理稳定血糖？本文一次讲清

从本篇文章中我们可以看出喝酒虽然短时间内会使血糖降低，但是对身体的伤害比较大，副作用也比较多，要想稳定血糖，首先要谨遵医嘱，合理服用降糖药，除此以外也要改善饮食结构，尽量以清淡为主，减少总热量的摄入。

在这里也要提醒糖尿病人群，每天可以适当喝一杯降血糖的养生茶，喝养生茶也是很多人养生的第1步，除了喝传统茶以外，还可以喝一些花草茶，中医古籍称“茶为万病之药”。

《黄帝内经》中也曾记载，蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果等食材搭配起来泡水喝，能够促进代谢，稳定血糖，药食同源的道理如下：

蒲公英：清火凉血、消炎消肿、清理血液垃圾

苦丁：清热解毒、祛血毒、祛风湿、活血

罗汉果：止咳化痰、杀菌消炎、活血润肺

准备这些食材需要一定的时间，如果大家因为工作原因比较繁忙，可以直接选择下面这一款成品茶包包含了上面所有的食材，取出一包用开水冲泡即可，非常的方便。

想要获取这一种茶包详细情况的朋友，只需要动手点一下链接就可以！

如果你想通过喝酒来达到养生的目的，劝你还是另选他途吧，每天喝酒并不会给你带来太大的好处，反而会刺激血管，引发其他的血管问题。