怎样判断自己是否得了糖尿病？快来看看吧！

进入21世纪后，周围患糖尿病的人越来越多，同时患病人群有年轻化的趋势。糖尿病的表现也不再像以往说的典型“三多一少”，即多饮、多食、多尿、消瘦，更多的表现是没有典型症状，只是化验血糖升高。因为没有症状，很多人觉得我不是糖尿病，至于服用降糖药，那更不会考虑了。

所以，今天我们开始有关糖尿病的一系列科普，逐步带您了解糖尿病的世界。

什么是血糖？

血糖，顾名思义，就是人体血液里的糖含量。糖是人体必需的营养物质，它的化学成分是碳水化合物。我们日常的食物：米、面、淀粉、水果等都含有糖。

食物中的糖类进入人体后会经过一系列的代谢转化为人体可以利用的糖，这就是血糖，血糖再经过循环往复的转化分解产生人体日常活动所需要的能量。所以，血糖是人体的正常成分，是人体能量的来源。

对于血糖，我们还要注意三个概念：空腹血糖、餐前血糖和餐后血糖。

✔ 空腹血糖：一般就是清晨起来后不吃东西时测得的血糖值。

✔ 餐前血糖：中餐前和晚餐前测得的血糖。

✔ 餐后血糖：三餐餐后两小时测得的血糖。

在上述的三个概念中，我们需要特别关注餐后血糖。很多人只注意空腹血糖，而不关注餐后血糖，这是错误的行为。我们要吃三顿饭，你食入的所有食物最终都会转化为血糖被吸收，所以，三餐后都会有个血糖高峰。

区别点只在于正常人的血糖高峰会很快降下来，恢复到正常血糖范围，而糖尿病人的餐后血糖会持续在高水平，下降缓慢。也就是说，糖尿病人的体内一直是高血糖的内环境，这个危害是巨大的

所以，控制血糖，不仅要关注空腹血糖，也要关注餐后血糖！

如何判断自己是否得了糖尿病？

正常空腹血糖范围

正常空腹血糖范围为3.8mmol/L~6.1mmol/L，感觉不好记，是不是？您只要记住三八节到儿童节，就一定不会忘记了。

餐后血糖的正常范围其实没有太大意义，您只要记住，餐后血糖不超过11.1mmol/L就对了！因为，餐后血糖超过11.1mmol/L，是糖尿病的诊断标准！

糖尿病的诊断标准

糖尿病的诊断标准为空腹血糖超过7.0mmol/L，餐后血糖超过11.1mmol/L！也就是说：如果您的空腹血糖与餐后血糖超过这个标准，那么，就可以断定您患了糖尿病了。

还有一种情况是，空腹血糖大于6.1mmol/L，但小于7.0mmol/L。这个范围内的血糖升高，我们称之为“糖耐量异常”，也就是说您的血糖代谢出问题了，但还没到罹患糖尿病的程度，也可以说是糖尿病前期。

糖尿病的分类

通常我们把糖尿病分为两型：1型糖尿病和2型糖尿病。这是基于糖尿病发病原理的不同而分型的，同时也是人群中最常见的糖尿病类型。

简言之，1型糖尿病是胰岛素依赖型糖尿病，2型糖尿病是胰岛素抵抗为主糖尿病。分型不同，治疗原则也有所区别。

低血糖不可忽视！

了解了高血糖、糖尿病、还要知晓低血糖！糖尿病患者治疗过程中，我们一定会告知患者注意低血糖表现，避免发生低血糖。

低血糖是指正常人血糖低于2.8mmol/L。如果糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L，那就是低血糖了。低血糖最大的危害，是会出现低血糖昏迷，昏迷时间过久会出现生命危险，而立即补充糖类物质是缓解纠正低血糖的关键。

所以，要随身携带糖块，一旦出现心慌、出汗、饥饿、面色苍白等，先吃块糖再说。要避免严重低血糖对人体的伤害！