糖尿病肾病都是拖出来的，这三种迹象表示你可能有肾病，快去检查

昨天给大家介绍了糖尿病肾病可能带来的严重后果以及它的发展过程，今天“问上医”跟大家说一下如何发现糖尿病肾病，以及发现后如何调整生活方式来防止其加重。

现代人生活节奏越来越快，出现肾病的糖尿病患者也越来越多，这跟我们的生活方式有关。

健康的成年人每天应该保证在2500-3000ml。因为成年人每天的尿量大概为2000ml，温度高或者环境干燥的时候，每天还会流失大约1000ml的水分，所以遇到高温天气时，每天应该至少喝3000ml的水。

身体的很多毒素都会通过尿液排出，除了体内毒素，尿液中还包含尿素、尿酸等代谢废物。如果经常憋尿，不但会对膀胱造成压力，还会使这些有毒物质在体内长时间停留，可能引起泌尿系统疾病，比如尿路感染或尿路结石，严重时还可能造成肾炎或者肾功能损伤。

大多数药物都是要经过肾脏过滤和排泄的，所以在长期、大量用药前要考虑药物对肾脏带来的副作用。比如大部分的抗生素、布洛芬以及阿司匹林，还有一些中药，比如雷公藤、关木通等。

如果要开始长期或大量服用某种药物，一定要在医生的指导下进行，避免出现药物带来的肾脏损伤。

除了以上三点，糖尿病患者还要注意睡眠不足、熬夜、高油高脂高糖高蛋白饮食所带来的危害，尽量调整自己的生活习惯，避免这些不健康的行为。

1. 少尿、无尿

如果你一整天（24小时）的排尿量加起来都不到400ml，就属于少尿。

如果一整天的排尿量少于100ml，就属于无尿。

这两种情况都很严重，如果发生，要考虑自己的肾脏是不是出问题了。

此外，对于中老年人和高血液患者来说，如果夜尿变多，也要考虑是不是肾功能下降了，最好去医院检查一下肾功和尿蛋白。

2. 泡沫尿

正常情况下，尿液表面的张力都很低，不会出现泡沫，即使出现少量泡沫也不会维持很久。但是如果尿液中蛋白含量增高，尿液成分发生改变，表面张力增加，就会出现泡沫尿，而且这些泡沫将不容易消失。

尿液中蛋白变多可能是慢性肾小球过滤功能障碍导致的，血液中的蛋白质本来应该回到血液中，但由于肾小球慢性炎症或者肾衰竭等疾病影响，使蛋白质无法被顺利回收，漏入尿液中，变成了尿蛋白。

除了肾脏疾病原因，泡沫尿还可能因为清晨第一次小便、长时间憋尿、喝水少、运动多、吃肉多等原因出现。在这些情况下不需要担心，这都是正常情况。

3. 尿液颜色变化

正常的尿液应该是透明的液体，如果喝水少、出汗多，那么尿量可能会减少，尿液颜色也会加重。但如果尿液颜色发生了明显的变化，比如出现浓茶的颜色、酱油色或者浑浊的颜色，就要注意是不是肾脏出现问题了。连续观察两天，如果一直持续这种情况，就立刻去医院检查肾功和尿液吧。

建议糖友们一年做一次尿蛋白和尿肌酐检查，这是检查肾脏损伤的重要指标。

如果尿蛋白含量上升，可能是糖尿病造成肾病的早期征兆，说明肾脏过滤蛋白质的能力发生了改变，导致蛋白渗入尿液中，无法回到血液循环里。

尿蛋白检查

正常尿液： 尿蛋白＜20mg/L

微量白蛋白尿： 20mg/L＜尿蛋白＜200mg/L

大量白蛋白尿： 尿蛋白＞200mg/L

如果尿液中已经出现大量白蛋白，说明肾病已经非常严重了。

尿肌酐检查

尿液的肌酐水平如果超标，也说明肾功能受损了

尿肌酐正常水平：8.4-13.25mmol/24小时（或者40-130mg/dl）。

l 控制血糖、血压、血脂；

l 监测尿蛋白；

l 按医嘱服用非处方药；

l 控制饮食：少盐、少糖饮食，摄入充足的维生素和微量元素；

l 戒烟戒酒。

以上就是问上医今天为您提供的内容，如果还有更多想要了解的知识，可以在下面留言，我们将为大家展开来讲述。