47岁女子烟酒不沾，糖尿病离世，忠告：饭后1事，等同于“投毒”

导语：很多人都想要自己身体健康，但是却总是收到不一样的结果，尤其是就目前这个情况而言，大多数人因为血糖问题，一直被困扰着。不管是年龄偏大的还是年轻人，慢性代谢疾病——糖尿病已经严重影响到了他们的日常生活，所以，在他们看来，降血糖已经成为一种亟需解决的问题，为了不使自己的血糖升高，建议多多注意自己的身体变化，以免出现更严重的问题！

案例分析：

47岁的张女士在家休息的时候，感觉浑身不舒服，一开始也没注意，但是最近身体却一直很虚弱，丈夫回家之后带着她去医院检查，结果显示血糖偏高，尤其是空腹血糖已经达到了19mmol/L，医生已经告知张女士要回家好好降血糖，无论是从饮食上还是生活习惯上都做出了调整，以帮助张女士好好降血糖！

不过，最终还是没想到的是最终张女士还是离开了人世，真的很令人惋惜，不过，医生与家属进行沟通了解后得知，原来是因为这件事导致了血糖升高！

医生怒斥：饭后1事，等同于“投毒”

饭后1事——饭后就躺着

其实很多人而言，他们都有吃饭之后犯困或者是吃饭之后就想要趴一会（坐一会）。经常这样下去，其实对于血糖偏高的人而言，并不是好的现象，原因就是在于饭后躺着会导致体内胰岛素分泌异常，胰岛功能变差，血糖逐渐升高，越是这样，血糖就会越来越高，最终诱发并发症，危及生命健康。

血糖为何监测不准确呢？

1、测血糖时间不正确

测血糖分为空腹测量和餐后测量两种，但是很多人就有可能因为时间控制不好，导致测出来的血糖并不准确。如：早上空腹时间太长测血糖或者是饭后太快测血糖，这些都是有可能导致数值并不准确！

2、测血糖之间没洗手

正常情况下，测血糖时就要洗干净手，但是很多人可能因为上手沾有食物，此时对于血糖的读数就会造成影响，测血糖之前，一定不要用抗菌洗手液或者酒精来洗手，只需要用清水和肥皂洗手。

3、测血糖没有坚持

因为血糖本身就是随时变动的，但是很多人只是今天测，明天测，后天就不测了，或者隔一段时间测，不能“三天打鱼两天晒网”这样的太多，不然血糖不准确。

如何才能科学降低体内血糖？

1、红叶铬油

很多人一直走在降血糖的路上，但是大多数人却走得很坎坷，尤其是降血糖根本就无法真正起到效果，如果你想降血糖，建议你还是多补充红叶铬油，有效增强自身胰岛，调节血糖。

红叶铬油就目前来看，辅助降血糖还是很不错的，因为很多人都想降低自身的血糖，希望可以有效减轻身体上的痛苦，远离并发症的危害！红叶铬油自身在双重降血糖的方法上更受到很多人的欢迎，尤其是黄芪、红景天提取物的加入，首先就《本草纲目》中记载消渴（降血糖）上有着积极作用，可有效调节血糖，促进组织对于身体内的胰岛素活性，增强胰岛功能，帮助血糖偏高的人远离糖尿病并发症的危害！

红叶铬油因为加入了两味中草药，所以它不仅在降血糖上有着积极作用，更重要的是在抑制脂质过量分泌，降低体内胆固醇含量有着积极作用，预防心脑血管疾病！

2、作息规律正常

现在很多人的作息规律一点也不正常，很多人都喜欢晚睡，熬夜更是常有的事情，但是我想说的是如果经常这样，就会降低胰岛素的敏感性，对于调节血糖是很不利的。所以建议平时作息规律正常，在晚上11点之前入睡，至少保证8小时的睡眠情况，有效提高睡眠质量，更好地调节血糖！

3、少吃外面的食物

很多人都喜欢在外面吃饭，其实建议大家，尽量不要在外面用餐，自己做饭可以把握饭菜的口味，以及各种调料的用量！在外面吃的食物大部分可能是属于高油、高糖、高盐类食物，吃多了就有可能升高体内的血糖，在家吃的清淡一些，尽量远离油腻的食物！