91岁糖尿病专家孙燕忠告：降血糖很简单，记住3点，血糖会感谢您

导语：一个成年人都想着身体健康，家和万事兴，但是就目前这个情况而言，很多成年人被健康问题困扰着，一直闷闷不乐！尤其是以目前来看的慢性疾病——糖尿病，这种慢性疾病已经成为影响身体健康的一大祸首，该慢性疾病没有任何年龄、性别上的差别，任何人都有可能被糖尿病缠身，所以降血糖一直成为他们唯一的诉求，90%以上的糖友很难降下血糖，并不是因为他们不想降，而是因为方法错误。

之前遇到过一个问题，那就是吃饭之前，血糖测试的时候就会显得很高，但是吃完饭之后，血糖就会变得跟正常值差不多了。每次上下起伏都是不确定的，一直搞不清楚！

像这样的情况，在生活中还是很常见的，尤其是一些老年人的身上会更常见，并不是因为他们年龄的因素，而是因为他们体内的血糖确实存在着一定的问题。

医生解答：

其实空腹血糖偏高，这种情况就属于血糖异常，这种情况下很有可能是也身体胰腺功能失调导致，对于身体健康还是存在很大的危害的，所以出现这样的情况时，就需要格外的注意。

如果一旦自己出现这样的血糖升高时，此时会让自己的血糖出现很高，就需要自己去医院检查血糖或者是远离甜食等等，帮助自己更好的降低血糖！

血糖升高之后，带来的危害有哪些呢？

1、抵抗力降低

对于血糖偏高的人而言，通常体内血糖处于高血糖状态时，就会导致葡萄糖从尿液中国留出，机体得不到能力，就会分解体内的脂肪、蛋白质来提供能量，久而久之体内的免疫力就会下降，一定要格外注意！

2、体内代谢异常

当体内处于高血糖的状态时，就会出现各种代谢异常以及代谢紊乱，从而还会诱发出各种并发症，尤其是

高血糖时，体内的蛋白质、脂肪均出现代谢紊乱，可引起各种并发症。急性并发症酮症酸中毒和高渗性昏迷。

如何科学降低血糖？

91岁糖尿病专家孙燕忠告：降血糖很简单，记住3点，血糖会感谢您

1、补充红叶铬油

红叶铬油中含有中草药黄芪和红景天的提取物，在《本草纲目》中就有记载消渴（降血糖），毕竟红叶铬油具有有双向调节的作用，还能提高机体的免疫力、抗氧化并维持糖代谢，李时珍称其为“已知补益药中所罕见”，黄芪、红景天提取物不仅具有降血糖，也对于人的心脑血管也有一定的好处，能够预防脑部疾病发生。

此外，红叶铬油营养物中的铬酵母，所包含了天然活性有机铬，在人体微量元素中，铬作为其中一种，也发挥着重要的作用，如果身体的铬元素出现匮乏，就会使糖代谢和脂代谢水平不足，出现糖耐量异常，因此，补充这种营养物，是能够增强胰岛效应，促进胰岛素分泌的，对降血糖起到了积极作用。

2、定期血糖监测

定期监测血糖是可以帮助大家更好地调节血糖，预防血糖升高的方法，当自身体内血糖升高时，可以及时做出调整，帮助大家降低自身的血糖。所以定期监测血糖是可以做到预防的，还是尽量要测血糖！

3、养成良好的生活习惯

养成良好的生活习惯，除了要戒烟戒酒，还要避免暴饮暴食，少吃甜食，日常生活中远离辛辣刺激以及太咸的食物，这样可以保证自己的血糖平衡！