说点实在的，天天测血糖有用吗？除了疼，还能给糖友带来什么？

01、为什么要日常监测血糖

血糖就像特别顽皮的孩子，每时每刻都有新的变化，容易受饮食、运动、情绪甚至气温的影响，需要日常多次耐心的检查。

而且做好日常血糖监测，可有效帮助血糖控制达标。

糖护士APP百万用户血糖监测数据显示：

每月监测血糖30次以上的用户，模拟糖化血红蛋白保持在6.5%以下，血糖达标率约为63.6%，相比国内接受治疗的糖尿病患者39.7%的血糖达标率（数据来源：2010 年全国性糖尿病流行病学调查情况汇总）高出23.9%。

所以为了更客观的反应糖友的血糖波动，需要日常多次监测血糖，对于病情的把控好处多多。

02、日常监测血糖的好处

1、全面了解病情

人体的血糖会受饮食、运动、药物及情绪等诸多因素的影响，若只是偶尔测一次血糖，如同盲人摸象，无法掌握血糖波动范围，也就无法了解病情。

2、制定合理的用药、饮食、运动治疗方案

血糖监测数据可以帮助医生更好的分析、评估糖友的血糖波动、胰岛功能、治疗效果等，并制定或调整合理的用药、饮食、运动方案。

3、避免低血糖等意外

血糖监测数据可以帮助糖友提前预防很多意外，例如出现低血糖时，应马上补充含糖食物，血糖过高有可能是酮症酸中毒，应马上就医治疗。

6、有效预防并发症

对于糖友来说，威胁最大的就是并发症，而预防并发症的最有效手段就是自我血糖监测。它能帮助糖友及早发现自身血糖的异常，及时纠正，从而避免并发症的发生或发展。

有研究表明，合理的自我血糖监测，可使死亡风险降低51%，心脑疾病、失明和截肢等并发症风险降低32%。

03、每天监测血糖次数

官方建议（《中国血糖监测临床应用指南》2015年版）如下图：

1、有并发症、妊娠及1糖尿病患者监测频率大于普通患者；

2、使用胰岛素比口服用药的患者血糖监测频率要高；

3、血糖控制不达标的患者监测频率大于血糖控制达标的患者；

根据血糖控制情况：

1、整体血糖水平偏高的情况 7次/天

整体血糖水平偏高，建议需要每天监测早中晚餐前、餐后血糖（早餐前即是空腹血糖）、睡前血糖，重点监测空腹血糖。

2、整体血糖控制很好的情况 6次/周

整体血糖控制很好，建议可以随机监测血糖6次/周，例如一、三、五监测空腹血糖，二、四、六监测餐后血糖；

3、整体血糖控制较好，偶尔有低血糖或容易发生低血糖的老年患者 2-4次/天

建议每天可以检查血糖2-4次，重点监测空腹血糖、餐前血糖，调整摄入食物热量和餐前用药（包括口服药或胰岛素）。

根据糖友用药情况：

血糖控制达标的情况下

1、注射胰岛素治疗的糖友 2-4次/天

建议每天可以监测血糖2-4次/天，重点监测睡前血糖，可以指导糖友合理掌握夜间特别是注射中长用药量，是否需要加餐，避免夜间发生低血糖。

2、非胰岛素治疗的糖友 6次/周

建议可以每周随机监测6次，重点监测餐后血糖。

血糖控制不达标的情况下

1、注射胰岛素治疗的糖友 7次/天

建议每天监测早中晚餐前、餐后血糖（早餐前即是空腹血糖）、睡前血糖，重点监测睡前血糖。

2、非胰岛素治疗的糖友 2-4次/天

建议每天监测空腹、餐后、睡前血糖，重点监测餐后血糖。

04、总结

糖友在日常监测血糖，可以更好的掌控自身的血糖变化,对运动、饮食以及合理用药都具有重要的指导意义,并且可以有效降低糖尿病并发症的风险,可以帮助糖友们随时发现问题,及时到医院就医。