35岁女子，糖尿病住院，医生惋惜：三种不良睡眠导致血糖升高

小郭是一家普通公司的销售人员，如今随着双十一的到来，为了提升自己的业绩和销售额，他经常熬夜性的加班联系客户，工作也是非常的努力。

主要的原因是由于老板说如果谁能在这次双十一能够拿到销售冠军，那么就会给一笔非常丰厚的奖金，为此很多的同事都是非常的努力，小郭是一位新人所以更应该加倍的努力想要得到这笔丰厚的奖金。

但是由于经常性的熬夜，导致他的睡眠出现严重不足，很多人看到他都是黑眼圈特别严重，为了在夜晚的时候不那么困，他经常采用喝咖啡来提神，就这样持续了两个月的时间，在本次的双十一的活动中，他一个人成为了年度的公司销售冠军，为此他感觉到非常的兴奋。

公司给了他一笔丰厚的奖金之外，还为他提升了职位可谓是名利双收，由于经常性的熬夜，小郭觉得最近她的身体出现了一些异常，不仅经常感觉到非常的疲乏，而且最近皮肤也不是特别好，他觉得可能是最近比较累的原因，于是他请假休息了两天。

休息之后身上的症状并没有明显的改善，而且身上出现异常的发痒并且视力也下降了很多，于是他去医院检查了一下医生告诉他，他的血糖已经严重升高了，在空腹血糖测量已经到达了18.9，成为了糖尿病。

为何年纪轻轻的小郭就出现了糖尿病呢！医生告诉他夜晚是人体排毒的时间，如果经常性的熬夜睡眠不足再加上喝大量的咖啡，那么不仅会导致精神异常的兴奋而且也会出现内分泌的失调。

咖啡中除了咖啡因之外还含有大量的糖分，进入体内之后不仅会导致体内胰岛素分泌异常也会导致血糖的迅速升高而不受控制，加上长期的熬夜最终形成糖尿病并发症出现。

35岁女子，糖尿病住院，医生惋惜：三种不良睡眠导致血糖升高

一，睡眠时间过短

文中的小郭就是由于睡眠过短从而导致的内分泌失调，引发的体内代谢下降和胰岛素分泌不足最终引发的糖尿病。

长期的熬夜对于身体的伤害是非常大的，如果身体得不到充分的休息，那么就会导致糖尿病的出现。

二，午睡时间过长

很多年轻人在休息的时间都会照常午睡过长，每次午睡都要四五个小时，这样不仅会导致夜里的精神特别兴奋引起失眠，而且还会增加体内的胰岛素的负担，从而形成血糖升高。

三，睡眠时间严重过长

在凌晨四点到九点的时间是体内血糖代谢的时间，如果此时不能够进行补充能量的话，那么就会导致血糖在体内迅速的波动，不少的人都有喜欢睡懒觉的习惯，在夜里不睡白天不起，长期不良的作息，那么就会导致身体出现异常，从而引发糖尿病的产生。

血糖高的人，平时坚持一件事儿，糖尿病会慢慢远离你

此处所指的一件事就是在生活中经常性的补充红叶铬油。

血糖高的人在生活中一定要及时的注意补水，水是生命的源泉，任何时候都不能缺水，建议在喝水的时候可以加入一些红叶铬油，不仅能够促进身体的营养，而且能够改善体内胰岛素分泌不足的情况，水分还能够稀释体内的血糖浓度。让血糖浓度迅速的提升从而预防心血管疾病的发生。

红叶铬油中还含有非常多的营养元素，比如黄芪，红景天还有铬酵母这些元素，进入体内之后能够快速的修复体内糖代谢异常的问题，而且还能够均衡体内的血糖细胞清除自由基，加快身体的代谢对于预防糖尿病有着非常好的功效。