糖尿病患者喝酒，对身体有好处吗？糖友“抗糖”征途3大建议

现代很多人爱好都是五花八门的，年轻人一般都会选择蹦迪、抽烟、喝酒、吃很多的食物等来释放自己的烦恼和压力。今天我们就先来说一下“酒”，很多人把酒除了当作释放压力的一种之外，还把这当作来一种爱好，更有甚者嗜酒如命！那喝酒到底是不是有益于身体健康呢？糖尿病人可以喝酒吗？

首先我们先来了解一下都有神马酒呢？

酒大概分为三种：白酒、红酒、啤酒、黄酒等。

1、白酒：液体大多数是白色的，粮食酿造酒居多，适度饮用有益于身体健康。

2、黄酒：是指用糯米、黍米、大米、玉米等为原料，称为黄酒大概也是因为它的颜色是黄色的。

3、啤酒：国外传入的主要以大麦芽为主要原料,而酿成的酒。

4、葡萄酒：就是葡萄经过发酵酿造久酒。

喝酒对身体有益吗？

其实适度饮酒好处还是很多的，比如：

1、有助于缓解精神压力，解除疲劳；

2、在餐桌上会有促进人与人交流的调节气氛的作用；

3、少量而适当饮用一些红葡萄酒，有益于身体健康、可以预防心血管疾病。

反之长期过度饮酒会对身体造成的危害也不容小觑！因为长期饮酒，不仅会对心脑血管造成伤害，严重者还会危害肝脏的健康。所以我们要适量饮酒，对于糖尿病患者来说，长期饮酒更是严重危害到身体健康，首先病情可能会加重，因此糖尿病患者，在病情不稳定也就是血糖控制不理想的的情况下，是不建议饮酒也尽量要控制饮酒。血糖控制稳定的情况下，实在想喝酒可以适量喝些葡萄酒，比如干红葡萄酒。每周饮酒最好不超过两次，糖尿病患者是需要严格控制饮酒量的，更要及时测量喝酒前后的血糖！

“抗糖征途，前路漫漫” 建议您：

1、可以吃含糖量低的水果，首先建议吃一些雪梨、柚子之类的，其他含糖低的也可以吃一些，比如无花果、火龙果、苹果、木瓜、柠檬、石榴、菠萝、梨子、草莓、山楂、甘蓝、猕猴桃、樱桃等。

2、蔬菜可选择的种类比较多。大部分蔬菜膳食纤维含量比较高，都比较适合大部分糖尿病人摄入。

3、糖尿病患者主食不可以多吃，但不能一点都不摄入，这样反而也是会影响病情的，如果病情严重者可以选择一些粗粮代替主食哦。

最后当糖尿病患者出现体检血糖增高、或者视力模糊等症状，建议您及时到医院进行治疗哦！