糖尿病吃什么好，五种食物对病情有帮助

由于糖尿病与饮食之间的关系密切，因此吃什么一直都是广大患者面临的难题。尤其对于大多数受到高血糖威胁的患者来说，如何选择正确的食物也是他们非常关注的。只有选择健康的食物，才能为降低血糖和战胜疾病打下基础。糖尿病吃什么好，五种食物对病情有帮助！

一、高钙食物

缺钙会促使糖尿病人的病情加重，因此糖尿病患者需要多吃高钙食物。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

二、高纤维食物

高纤维食物对糖尿病是有益的，多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

三、富硒食品

多吃富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

四、低糖蔬菜

蔬菜尤其是低糖蔬菜对糖尿病有好处。多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。

五、维生素丰富的食物

多吃富含维生素B和维生素C的食物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及芥菜、甘蓝、青椒等。

以上这五种食物，对糖尿病都是比较有帮助的，不仅能够尽可能减轻对血糖的负担，甚至能够起到一定的食疗效果，也是广大糖友平时可以适当多吃。当然除了这些食物之外，糖友们应该尽可能实现食物的多样化，这样对病情也是有帮助的。