糖尿病不用怕，平时多注意三点变化，疾病可防可控，早了解早受益

糖尿病现在成为了我们生活中常见病，这中间不过是短短二三十年时间。但是已经是威胁很多中老年人的第一杀手。现在人们生活条件好了，随之而来的疾病也在变多，当然这和老人的寿命变长也有关系。那糖尿病对身体的伤害这么大，我们该如何去防止病情变差呢，这需要我们从生活中的细节来看，要想有身体，我们只有做好自己的事情，才能更多的保护自己。在晚上睡觉时，身体也会发生异常的表现，希望你别视而不见。

晚上睡觉有这三种情况就要注意自己的健康问题了

夜间小便次数增多：当体内血糖飙升时，就会导致身体各大器官的代谢受到一定的影响，这样就会促使尿液的生成排出量增加，而且小便也会出现更多的问题。特别是在夜间的时候，若出现夜尿增多的现象，除了饮水过多之外，也有可能是血糖升高的表现。劝你及时去医院检查治疗，以免导致血糖飙升，诱发多种并发症，危害身体健康，希望你别视若无睹。

夜间视物模糊：对于糖尿病患者来说，不仅会导致神经末梢受损，也会促使视网膜发生退化脱落的现象，往往会伴随出现视力下降的问题。所以在生活中，如果出现一段时间内视力模糊，视力下降的现象，多半是糖尿病进攻的信号。希望你能够及时去医院检查治疗，避免血糖升高，导致视网膜受损，危害身体健康，希望你能够放在心上，可别傻傻忽视了。

夜间手脚麻木：在夜间的时候，若你经常出现手脚不稳麻木的现象，一定要提高警惕，十有八九是糖尿病要进攻了。因为当体内血糖升高时，就会影响到正常的血液循环，也会导致四肢的神经末梢受损，这样就会导致手脚部位，出现异常发麻疼痛的现象。所以在生活中，出现这种现象，一定要及时去医院测量一下血糖水平，避免血糖升高，危害身体，希望你别不放心上。

面对这些问题，我们还不注意，糖尿病只会越来越严重，因此我们需要做这些事情，才能让自己的身体更健康。

肉桂：肉桂作为厨房中常见的一种调味品，同时在稳定血糖这方面，有着不错的效果，所以被人们称为糖尿病的对手。如果坚持食用的话，能够帮助促进体内胰岛素的分泌，降低血液中血糖值，同时也可以避免肉类脂肪在血管壁上附着，保护血管健康，稳定血脂水平，小糖人也会打退堂鼓。

苦荞茶：苦荞茶能够帮助降低血糖，同时也可以增强人体免疫力，激活胰岛素的分泌，所以被人们称为食物胰岛素。对于一些糖尿病患者来说，在日常生活中，坚持喝一些苦荞茶泡水的话，帮助疏通血管，同时也可以促进胰岛素的分泌，降低血糖水平，远离糖尿病并发症的发生。

苦瓜：说起苦瓜，可能很多人因为苦瓜的味道比较涩，难以接受，但是苦瓜中维生素c的含量是非常高的，而且其中的苦瓜皂苷，在降血糖这方面有着不错的效果。而且还含有类似胰岛素的作用，所以被人们称为食物胰岛素，对于一些糖尿病患者来说，没事吃两口，能够帮助激活体内胰岛素的释放，降低血糖水平。