糖尿病最怕天然的“降糖药”, 常吃, 降低血糖更健康

对于糖友来说，打胰岛素是家常便饭。很多糖友得病时间不长，却非常认真的坚持打胰岛素，一打就是好多年。但是，你真的需要打胰岛素吗？

有些糖友对于饮食的控制，做到了非常精细的地步，不敢吃饱，不敢多吃。这个不能吃，那个不让吃。感觉活的好痛苦，其实要控制血糖。也不是这么麻烦啊。

糖尿病人最怕天然“降糖药”，常吃，降低血糖更健康！

银耳

银耳性味甘平，具有滋阴调燥、生津养胃的作用，不仅营养丰富，而且有较高的药用价值，是一种纯天然又名贵的滋补佳品。银耳有着“菌中之冠”的美称。银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。

大蒜

大蒜辛辣、性温、能解滞气、暖脾胃。大蒜中所含生物碱，具有降低血糖成分，增加胰岛素的功能，更重要的是它对正常血糖值无影响。此外大蒜还具有促进新陈代谢，缓解疲劳，刺激消化器官分泌消化酶，促进上皮增生，加速创伤愈合等功效。

苦瓜茶 优质精选苦瓜片

苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜，有利于控制血糖，有非常明显的降血糖作用。

无核山楂干

山楂之所以对糖尿病患者有疗效，主要是膳食纤维的功效。山楂含有大量的膳食纤维，能够有效促进肠道蠕动，加快消化

不但可以开胃、增强免疫力，而且含有的膳食纤维跟钾元素都是对于血糖的升高有抑制作用，起码可以减缓血糖的升高。

罗布麻茶

生长在新疆盐碱地带的罗布麻，有很好的预防心血管病、降血压、降血脂、降血糖的作用，泡水为弱碱性，有助于调节身体酸、碱平衡，有效防癌，含钾最高的植物罗布麻茶，100g含钾2133mg

而且，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。

桑叶茶

桑叶茶降血糖，预防糖尿病。桑叶除了能保护胰腺，促进胰岛素的正常分泌，还能改善高血压，减少胆固醇和甘油三酯。桑叶可以有效预防糖尿病，桑叶茶非常适合在饭前饮用能抑制饭后血糖升高，在饭后饮用是没有这种功效的哦。