5个害人的糖尿病误区，请你别再相信了！

“糖尿病不是什么严重的病，该吃啥就吃啥”“打胰岛素会上瘾”……在现实生活中，许多糖尿病人都会被一些谣言误导，长此以往，很可能导致疾病加重。

今天诺诺就来跟糖友们聊一聊5个最常见的糖尿病误区，希望大家不要中招了！

01 糖尿病不是什么严重的病？

在糖尿病前期，一些糖友可能会感觉生活与患病前没有太大变化，有些人进入“蜜月期”后，不用打针也不用吃药。

但我们千万不能因此掉以轻心，患上糖尿病后，必须长期坚持治疗，否则后果很严重：

• 糖尿病引起的急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合症等病情危重、病死率极高；
• 长期高血糖会导致多种慢性并发症，如高血压、冠心病、肾病、视网膜病变、神经病变、糖尿病足等，这些并发症最终导致各个系统、器官功能衰竭而危及生命或导致残疾。

建议：糖尿病患者在日常生活中，最应该关注的是自己的血糖情况，坚持监测，发现血糖异常一定要采取措施。

02 控制饮食=不吃主食？

因为许多主食的升糖指数较高，一些糖友就通过少吃或不吃主食的方法来控制血糖。

其实，这种做法是非常不可取的。

主食吃少了，能量就会供应不足，为了补充机体所需要的能量，我们机体势必会消耗自身的脂肪和蛋白质，时间久了，人会越来越消瘦，抵抗力也不行。

并且过多的脂肪分解，会增加酮症酸中毒的发生风险。另外，摄入的能量不足，也会影响人的精神状态、睡眠质量。

建议：一般每天吃主食5-6两。对于男性、体力活动大的可适当加量，6-7两左右，反之亦然。

03 打胰岛素会上瘾？

我们要弄明白一个事实：打胰岛素不会上瘾。而且，不同时期注射胰岛素，对治疗糖尿病有很大的帮助。

早期患者注射一段时间(2周～数月)可以保护胰岛功能，使胰腺休息并得到恢复，此后一段时间(数月～数年)可以停用胰岛素，改为口服药甚至单纯饮食运动就可以控制血糖稳定。

建议：请在医生的指导下选择服用降糖药或胰岛素或其他治疗方式，不要擅自停药或停止注射胰岛素。

04 空腹血糖比餐后血糖重要？

血糖监测是生活方式或药物调整的重要依据。餐前血糖正常的人也有可能是糖尿病患者。

对于糖尿病高危人群，即40岁以上、肥胖患者、高血压患者、心脑血管病以及有糖尿病家族史者，除检测空腹血糖以外，还应监测餐后2小时血糖。

此外，也有部分糖友没有任何糖尿病的症状，也不接受常规检查，等到发现糖尿病时，已经错过了最佳的治疗时机。

建议：如果血糖波动较大，控制较差，就必须每天监测7-8个时间点的血糖。如果血糖控制较稳定，那每周只需要腾出1-2天来监测血糖。

05 血糖正常就可以停药？

目前糖尿病还不能被治愈。只能通过长期的饮食运动、药物等来控制。

可能一开始的时候，糖友都会比较重视，但日子久了，难免会出现三天打鱼两天晒网的情况，不再监测血糖，口服药也停了。

长此以往，很可能导致并发症提前出现，这时候，再后悔也没有用了。

建议：糖尿病患者切不可自行停药，或随意换药，要定期监测血糖，根据血糖情况来进行药物调整。

好了，今天的分享就到这里啦~祝大家都能控好血糖，远离并发症！