血糖升高等于糖尿病？不能一概而论，确诊糖尿病还要看这些

糖尿病一个典型的特征就是血糖数值比较高，因此很多人就将糖尿病跟血糖高划上了等号。所以血糖偏高就是糖尿病吗？

血糖偏高就是糖尿病？

血糖，顾名思义就是指血液当中的糖分，而且多数都是葡萄糖。我们人体之所以可以正常运转离不开葡萄糖的营养供给，因此一定水平的血糖是保障机体正常运转的根本。血糖高，也就是血液当中的糖分因为某种原因超过了正常的范围的一种情况。

糖尿病是一种代谢疾病，其发病原理是因为身体内的胰岛素不足导致的，在检查的时候会发现血糖值偏高，但是临床上的症状主要是三多一少，也就是人们口中所说的多吃多喝多尿以及体重减少。

从专业的技术上来说，糖尿病的出现是因为身体内的胰岛素不足，或胰岛素敏感性下降出现抵抗导致糖代谢异常，最终使得血糖数值偏高的一种病症，并非直接是高血糖造成的，高血糖只是其一个特征。

可见，虽然糖尿病的一个症状是血糖数值升高，但是导致血糖升高的原因有很多种，比如突然特别兴奋、发烧、手术、感染等都会导致糖尿量下降，血糖会在短时间之内升高，但却不是糖尿病，而且在导致血糖升高的原因改善之后血糖也会恢复正常。此外，短时间之内摄入太多糖分，胰岛细胞短时间处理不到位，这些也会导致血糖升高。

专家说，糖尿病的出现与遗传、环境作用很大，而糖尿病对身体的危害并不只是高血糖，而是患者的血液粘度增高。因此，患者在发现血糖升高之后不要一味认为是糖尿病，还需要查明血糖升高的原因，采取不同的方法将血糖降下去。

降低血糖可以怎么做？

● 治疗疾病

正如上文当中介绍到的，很多疾病也会导致血糖数值升高，但并不属于糖尿病，比如感冒、感染某些疾病等等，这些病症会导致肾上腺素分泌增多，血糖也就会升高。这种情况下首先要将引起血糖升高治愈，之后血糖慢慢就会恢复正常。

● 控制饮食

不管是糖尿病患者还是短时间之内血糖升高的人群，只需要让自己的体重减轻，就可以明显改善血糖升高的现象，这一点就需要从饮食上控制，除了严格控制热量摄入之外，还可以选择少食多餐的食用方式。

● 适当运动

运动可以改善的不仅仅是一个人的身体素质，通过锻炼还可以控制血糖，因为运动会增加胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗性，而且运动本身也可以帮助减重，这些都是控制血糖的好帮手。

● 心情放松

糖尿病本身是一种代谢疾病，因此想要阻止这种疾病的伤害，一定要保障内环境稳定，而在这一点上控制情绪有着很大的作用。