爷爷患糖尿病后忧心忡忡，我们用这几个方法帮他血糖达标还乐呵

五年前，爷爷被南昌九四医院诊断患上了糖尿病，一夜之间，我们全家都忧心忡忡。爷爷单位的领导出于对爷爷的照顾，批准他提前一年退休。于是，我们便把他从南昌接回老家居住。

按照医生的嘱咐，我们全家做了分工，母亲和姐姐主要负责爷爷的饮食，我和弟弟负责爷爷的运动，同时督促他坚持按时服药。

我们首先花了两个月时间帮助爷爷戒掉了烟酒，并让他养成了按时服药的习惯。对爷爷的饮食，也是严格按照医嘱调配，菜单主要有豆腐、大豆、南瓜、洋葱和海带等，而紫菜汤则是爷爷餐餐必备的汤料。

爷爷想吃肉类食物时，我们就专门宰一只崇仁麻鸡分次烹饪。医生说，每星期吃一只（分多次吃）比较合适，既可以保证必要的营养摄入，也不会对治病有副作用。

对爷爷吃的水果，我们也按医嘱控制品种和份量，对于不适合爷爷吃的水果我们一般不带回家。

为了改变爷爷喜静厌动的性格，我和弟弟先是“挟”着他出门散步，早晚各一次，然后带他到广场草坪上，请他观看我们兄弟俩踢球，或给我们作短跑计时。久而久之，爷爷也开始加入到我们的行列，第一年是短距离的慢跑，第二年转为1500米中速跑。

根据医嘱，我们要求他每次活动时间以30分钟为上限，其他时间坐在一旁观看我们兄弟龙争虎斗。

渐渐地，爷爷脸上的笑容多起来了，一扫过去那种坐卧不安、愁眉苦脸的样子。

我们去上班或上学，爷爷也不会独守空房，他会到县工人文化宫去找伙伴杀几盘象棋，或走东家串西家地邀几个“同志者”听个“话文戏”什么的。

回到家里，爷爷的话也多了，还不时哼几句戏文，乐陶陶的样子，让我们好开心。

五年过去了，爷爷的身体逐渐变得健朗起来。最近几次，医生给爷爷检查时都说：血糖基本上达到正常水平，没有任何并发症征兆，只要坚持科学治疗，完全可以控制血糖并保持长期稳定。（作者：仲毛）

点评：

老年人患上糖尿病，首先要坚持五驾马车，即饮食控制、运动锻炼、科学用药、血糖监测和学习糖尿病知识。本文作者帮助爷爷控制好了血糖，有两点值得大家学习：

1、亲人的照顾。2018年联合国糖尿病人的主题是“家人与糖尿病”，刚确诊为糖尿病时，大多数人都比较郁闷，这时候家人的照顾会让他们感到一点温馨；

2、心理抚慰。这里包括亲人的关怀，也包括陪伴。本文作者与弟弟拉着爷爷一起运动，又让爷爷喜欢上听戏和下象棋，帮助爷爷培养了一个兴趣，这样有帮助爷爷更好控制血糖。

这两个办法对那些不愿意配合或者容易发脾气的老人非常管用。

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