糖友噩梦：如果你的脚有这4个症状，代表糖尿病足找上门了

糖尿病是国内发病率较高的慢性病，经常与不当的生活方式和饮食习惯关联在一起。然而，得糖尿病还不是最麻烦的，其伴随而来的各种并发症也会严重危害人们的身体健康，糖尿病足就是其中之一，需要糖尿病患者加以重视。

症状一：足部溃疡腐烂

足部溃疡腐烂是糖尿病足最明显的症状之一，如脚趾溃烂等，是由于血糖没有得到有效控制，造成脚趾部位缺血而出现的。足部溃疡一般有两种类型，其一是干性溃疡，表现为足部皮肤的颜色改变，由正常转成了暗黑色，同时出现皮层干枯、龟裂、脱落等组织坏死症状；其二则是湿性溃疡，足部局部组织缺血性死亡，并伴有高度溃疡、严重腐烂、脓水大量分泌等症状。

症状二：下肢麻木乏力、感觉迟钝

糖尿病足患者在早期下肢会出现麻木、乏力的症状。这是因为患者下肢动脉受到阻塞，导致长期供血不足，肢体因此会感到麻木；严重的足部痛觉甚至会减弱消失，感觉迟钝。

症状三：下肢皮肤干燥、肌肉萎缩

下肢缺血还会带来一些皮肤和血管上的改变，由于缺血造成营养缺乏，肌肉会出现萎缩，皮肤也会变得干燥，缺少弹性，出现色素沉着现象。

症状四：下肢持续疼痛

糖尿病足发展到中期，即使没有运动也会出现下肢刺痛、疼痛的现象，尤其是足部，这在临床医学上被称为静息痛。特别是在晚上卧床休息时，足部痛感会很明显。

1、 控制血糖

得了糖尿病之后，作为患者，最需要重视的就是控制血糖，通过吃降糖药物、饮食调理等把血糖控制在一个平稳状态，可以减少并发症的出现。

2、 增加足部运动量

糖尿病患者每天通过走路的形式，如用脚尖走路、脚后跟走路等，可以促进足部的血液循环，有助于减少足部并发症。