放屁是在排毒气还是空气？提醒：放屁过于频繁，或与3因素有关

放屁是在排毒气还是空气？提醒：放屁过于频繁，或与3因素有关

放屁也是一种正常的生理现象，相信大家都不陌生，然而让很多人好奇的是，屁是气体，而这些气体到底是我们呼吸的空气，还是体内产生的毒气呢？

放屁是在排毒气还是空气？

事实上，屁并不是我们呼吸的空气，也不是毒气。而是我们进食的食物在胃部进行粗加工，经过胃酸的沁泡软化，然而碾碎，在小肠中进行营养物质吸收。而剩下的食物残渣便会进入到大肠里。由于肠道中有大量的益生菌帮助分解食物，从而就会产生一定量的气体，少量的气体会存放于肠道之中，逐渐增多之后，有一部分气体在我们在排便的时候排出。当然，气体也会绕过便便而提前排放出来，就是我们常说的“屁”。因此，屁通常都带有一定臭味，因此也被人们叫做“排毒”。

实际上，屁的成分中最多的是氮气，约占80%左右；其次是二氧化碳，然后还有少量的氢气、氧、甲烷等其气体。其臭味主要来自于二氧化硫，因此有些很臭，有些却不明显，主要取决于二氧化硫的浓度多少决定，对于人体健康是没有危害的，因此算不上是毒气。

放屁过于频繁，或与3因素有关

放屁是正常的生理现象，然而屁的多少直接和健康也是有关联的。一般情况下，我们的消化道里面有150-200ml左右的气体，这些气体要么通过打嗝排出来，要么就是以放屁的形式排出。通常每天放6——20个屁都是正常的。如果过多，就有可能是肠胃出现了些许问题。

原因一、消化系统功能减弱

肠道内有大量的益生菌，帮助我们分解食物，如果这些菌群失调，食物被消化前就与细菌发生了接触，从而机会生成大量气体。此外，就是出现一些肠胃疾病，肠胃功能减弱，也会导致食物消化过程中容易出现问题，从而产生大量气体。

原因二、胀气食物吃太多

吃过多产气的食物，也会导致屁多，比如：番薯、板栗、洋葱、大豆，土豆等等。尤其是生的番薯、板栗、以及大豆，肠胃不好的人，吃多了就比较容易中招，而且一般都特别臭。

原因三、不良饮食习惯

最为常见的就是暴饮暴食，吃饭太快，没有经过充分的咀嚼就下咽。或者吃得太撑等，容易导致腹内产生过多气体，从而“屁事”就特别多。

当然，最为常见的就是不及时排便，因为便意来临之时，通常就是先通过放屁来报信的，如果不及时排便，容易导致屁声不断，尤其是闹肚子的时候。及时排便，或可避免很多尴尬。