患糖尿病30年，没有糖尿病并发症，是这个方法帮了我

我是一名有30年糖龄的1型糖尿病患者。

糖尿病曾经差点要了我的命，我深知控制血糖的重要性。

我现在没有糖尿病并发症，只因用对了监测血糖这个工具。

糖尿病让我有过濒死感

1999年的6月，我由于严重腹泻全身无力，疲惫不堪的来到河北省三医院内分泌科，当时血糖高达23.8mmol/L，尿糖++++号，酮体++++号。

医生让我住院治疗，8天的住院治疗让我深感生命的脆弱，是医生把我从死亡的边缘拉了回来。

这次病情让我经历了濒死感，我深刻体会到自己对这个世界的各种不舍，我的家人、朋友，关心我的医生……

痛定思痛，我决定按照医生嘱咐好好管理糖尿病，争取让自己活得更健康一些。

30年，无糖尿病并发症的窍门

1.购买血糖仪

出院后我购买了进口血糖仪，就这样开始了在家监测血糖的历程。每天上班，我就带上血糖仪，便于观察血糖的变化。

2.规律监测血糖

监测血糖是我的必修课，血糖的好与不好直接影响病情的发展和并发症的出现。

我基本上每周监测一整天血糖（6～7次），在血糖比较平稳的情况下下会坚持每天测血糖（1～2次），感觉身体不适会测随机血糖。

不测血糖时，我还延用尿糖试纸进行尿液检查（每次的尿液我都监测），如果尿液出现变化立即进行血糖监测。

我还利用药店会员日在药店进行血糖监测，节约一点监测费用。

3.正确监测血糖

有了好的血糖仪，还要配合正确的监测方法，才能得到正确的血糖结果。

我监测血糖的过程是：先把血糖仪、酒精、消毒棉签摆放在桌面，然后洗手，把采血针准备好，把试纸插入血糖仪中开机，再用酒精消毒手指，待手指的酒精挥发完全后采血。

采血完毕，用干净的棉签将所扎针的针眼稍微摁住片刻。测试完毕，将废弃的针头、试纸一同放在废弃的针盒中，待收集满后一起丢弃。

4.详细记录数据

每次监测血糖，我都会记录下来，记录数据包括：监测时间、监测数据、用药的种类、饭菜的种类、血糖高时加药量、血糖低时的加餐量等。

5.为调整治疗方案提供数据

我会根据血糖监测结果选择食物、安排运动。我会经常和我的主治医生联系，同时把我的血糖监测记录反馈给他，为医生提供可靠的治疗方案提供依据。

监测血糖的好处在于了解血糖变化，知晓自己的病情，及时调整糖尿病治疗方案，让血糖长期保持达标。 从得病到今天，我没有出现大的并发症得益于血糖监测给我带来的好处，我把监测血糖看做是我生活中的晴雨表和风向标！

我“友好善待”糖尿病，它回报我的是：让我和正常人一样享受人生，没有并发症的出现。

相信你也能做到。

作者：静玮