注意，糖尿病人不能碰这4种食物，一碰血糖就不稳

很多糖尿病人都知道自己在平时除了按时服用药物外，还会控制饮食，都知道除了控制每天所摄入的热量外，对于一些食物也不能够随便食用，才能够避免自己食用到不当的食物让血糖出现不稳定，而糖尿病人不知道的是以下这四种食物在平时是要远离的。

一、炸土豆

经过高温油炸后的土豆是特别的美味，会让人会忍不住进食过多，但是土豆本身是属于一种碳水化合物比较高的食物，在经过高温油炸后就会让土豆所含的热量比较高，这样在进入患者身体后是很容易导致血糖出现波动，因此糖尿病人在平时要注意，尽量不能吃炸土豆，果在平时要吃土豆可以将土豆用蒸、煮的方式来食用，并且还要将土豆当做主食，而且还要将所摄入土豆量算入每天所摄入的总热量中。

二、椰子汁

椰子汁对于普通人来说，有不错的止渴效果，它喝起来清清凉凉，是很多人比较喜欢的，因此也有很多糖尿病人认为自己经常口渴可以喝椰子汁来缓解口渴。却不知道椰子汁中含有一定的糖分，它所含的糖分都是属于葡萄糖和果糖，如果经常用它来解渴就容易让血糖出现波动。

二、龙眼

龙眼中所含的营养物质是非常高，它是属于一种温补的水果，可能正常人吃龙眼可以用补身体的作用，但是糖尿病人却不能吃龙眼，因为龙眼中的热量比较高，而且它的糖分也不少，糖尿病人如果经常吃龙眼，就容易让自己的血糖发生波动不稳定。

四、甘蔗

在这个季节甘蔗也是比较常见的一种食物，甘蔗的水分比较高，很多人喜欢吃它来补充水分，却不知道甘蔗中含有大量的葡萄糖，正常人吃甘蔗没有什么问题，但如果是糖尿病人吃甘蔗就容易让血糖出现上升，因此要特别注意。

温馨提示，糖尿病人要知道自己每天所摄入的食物都是要非常注意的，如果没有注意食物的摄入是很容易让血糖得不到稳定，特别是上面所说的这几种，这几种食物在平时要尽量远离，不要以为自己的血糖稳定，就能够经常食用，如果没有节制并且经常食用，就容易让血糖发生波动，最后失去控制，也就容易让身体受到血糖的伤害而发生一些其他危险。