糖友们需要重视另一个常见伤肾问题

什么是肾结石？

肾结石就是尿液中的代谢废物聚集而成的坚硬石头。如果这些石头足够大，就会阻塞膀胱或尿道，这将会造成非常严重的疼痛。

哪些人会得肾结石？

肾结石在男性中更为常见，但是女性也可患病。多数患者年龄在30～50岁之间。引起肾结石形成的常见原因是喝水太少、吃肉类或咸的食物过多。如果您的家族中有人得过肾结石，那么您出现肾结石的几率就会更高。除了饮食习惯的因素以外，肾结石也可能由尿路感染所导致。

如何知道是否患有肾结石？

肾结石通常会引起腹部患侧的痉挛性剧痛，疼痛可以放射至腹股沟。患者可能会感到恶心或出现血尿。肾结石也可以引起发热。医生可以通过X光检查或B超检查来确定您是否存在肾结石。

肾结石如何治疗？

如果结石很小，可以从尿中排出来。医生会给您开些药来帮助缓解疼痛。如果结石很大，医生就会使用一种特殊的仪器将结石碎裂成很多小块，然后使其通过尿液排出，这称为冲击波碎石术。

不过，美国梅约医学中心（Mayo Clinic）曾有研究发现冲击波碎石术会显著增加患者此后发生糖尿病和高血压的风险，其中糖尿病发生风险与冲击波治疗的强度和次数相关，高血压则与双肾冲击波碎石有关。尽管目前还没有充分的理由来禁止对存在较大肾结石的患者采取冲击波碎石术，但建议糖尿病患者在接受冲击波碎石之前，请糖尿病医生与泌尿科医生共同商讨治疗策略，保证碎石治疗期间的血糖和血压得到良好控制。

对于一些比较难以排出的结石，医生会借助膀胱镜来找到它们所在的位置，然后将其取出或碎成小块。在这种情况下，医生会事先对患者进行局部麻醉。有时，手术是唯一的解决办法。

如何避免结石的再次形成？

多数肾结石患者在10年内会有50％的可能性再次出现新的结石。但是，有一些方法可以帮助降低肾结石再次发生的风险：

★喝足够的水，保证每天尿量至少有两升。

★每天钠的摄入量不要超过1.5克（建议大家不要按折算成食盐的量来掌控每日摄入量，因为加工食品、各种调味品等都含有钠）。

★每天吃肉不要超过100克。

★吃适量含钙食物，如牛奶、奶酪或其他乳制品。如果您的结石属于钙结石，无需停止摄入乳制品，每天摄入150～300克乳制品完全可以。

★如果您的结石不止一个，医生会给您做进一步的检查来找出结石形成的确切原因。有些人需要服用药物来避免结石的再次形成。

★如果您还有不清楚的问题，最好去正规医院咨询泌尿科医生。