糖尿病人不能食橘子，1个橘子血糖升1个点，教你这样把糖降

秋天已经到了，中秋也到了，橘子也成为了大家桌面上的水果之一，因为它的味道和颜色，特别让人喜爱，一天吃几个都不是什么问题。但是如果吃到酸的就一个就够胃了，不知道你一天可以吃上几个呢？

对于糖尿病患者比较担心：吃橘子会影响到血糖吗？

吃过橘子的人都懂，它的味道是带有酸味的，那是因为它含有丰富的有机酸（柚子、葡萄一样含有），这种有机物质可促进我们的食欲，同时帮助我们消化食物，也这是为什么吃一个就停不下来的原因。

但是有些时候只能吃一个，也是因为这个物质，因为它酸味刺激到味觉和口腔粘膜，让咽喉非常的不舒服，所以橘子不能多吃。

橘子的其他有益作用

橘子颜色鲜艳，所以也含有大量的维生素A、胡萝卜素，特别是砂糖橘的含量特别的高，经常食用可以保护眼睛，可以预防夜盲症的出现，对眼睛作用非常大。

同时它也是含有膳食纤维，对于秋后容易便秘的人，食用之后可以改善肠道的蠕动能力，有助于预防便秘的发生、或者是改善便秘的症状。

那么糖尿病患者：吃还是不吃好呢？

对于糖尿病患者，还是建议不要吃超过３个，特别是砂糖橘、蜜橘这２种的糖分特别高，每天不宜超过２个，不然容易引起血糖值升高。

对于糖尿病患者，建议每天饮用一些降血糖的茶，有助于控制吃完橘子后的血糖水平。

这一种茶叫：桦树芝菌茶

这是一种源自大自然的产物，生长在白桦树的身上，吸收大自然的精华而成，是一种药用真菌，在医学界上有很多作用，适合很多种患者（癌症、三高、心血管、胃病）等日常辅助治疗。

桦树芝菌茶还有一个名称叫“天然胰岛素”因为它含有一种叫多糖的物质，可以起到自然降血糖的作用，同时还有溶水性多糖，可以促进身体胰岛素的分泌，改善体内的血糖水平。

所以糖尿病患者可以饮用这个茶，对于控制血糖效果非常不错的，再不担心吃一点水果就动摇血糖水平了。