糖尿病雨天不重视这三件事，血糖易失控还可能得一个并发症

作者：瑞 京 糖 尿 病 医 院 史俊峰

今年夏季，全国各地阴雨不断，而受雨天影响，有些糖尿病人可能会发现血糖也不听话了！的确，糖尿病人在雨天要做好保健及相关防护，以防足病发生和血糖升高。

一、糖尿病友雨天首先要护好足以防足病发生

夏末雨多，有时受雨天影响路面积水过多，有些糖尿病友可能赤脚趟水，这可千万不能，因为糖尿病友可能受高血糖影响足病神经受损，而且下肢神经敏感度降低，这样就感觉不到外界刺激，如果阴雨天气加上高温容易滋生细菌，糖尿病患者由于足部血液循环不佳、抵抗能力差等原因，脚上常常出现小裂口。如果不慎被雨水浸湿，就会引发足部感染，从而让伤口发炎，可能会引发严重足病，如果雨天趟水，又恰巧足部皮肤又有破损，那么很可能被感染，导致糖尿病足的发生。

所以，雨天时糖尿病人格外要注意足病保护，要穿上雨鞋，建议穿上舒服的白色棉质袜子，这样一旦有足病破烂就可以一眼看出来，并且及进处理，以有效预防足病发生。

二、糖尿病人雨天要加强血糖监测

雨天气温变化，有些抵抗力差的糖尿病人可能会发生感冒，而感冒会影响血糖的控制，也有些糖尿病人因夏季吃了不卫生的食品发生腹泻，也易引起血糖波动。造成雨天血糖升高的原因还有就是雨天糖尿病人呆在家里不出门，减少了活动量就容易让血糖升高，同时雨天持续时间太长会影响人的心情，而心情烦躁也会让血糖升高。

所以说糖尿病人雨要加强血糖监测，并做一些室内运动，或者在饮食上粗细搭配好，多吃菜，吃七八分饱，注意两餐间加点含糖量低的水果。

三、糖尿病要防血糖试纸雨天受潮影响监测结果

血糖试纸应干燥、避光和密封保存。血糖试纸要求在干燥的环境中放置，适宜温度在10摄氏度～30摄氏度之间。保证未用的试纸始终储存在原装筒内，切勿将试纸分装在其他容器（包括旧筒）内，也不要将已用过的试纸混装在现用的试纸筒内。每次取出试纸后都应立即盖紧筒盖，以免试纸在不知不觉中受潮，也可避免干燥剂因暴露在空气中而失效，所以要在雨天把血糖试纸取出后应立即盖紧筒盖，并保存在比较通风干燥的地方。

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糖尿病同伴总结一下：

1、糖尿病友路十雨天如果路面积水多时天尽量不要出门；

2、糖尿病人雨天出门最好穿双雨鞋，以保持足部干燥，并穿上白色袜子；

3、糖尿病友雨天回家后要及时洗脚并检查足部，；

4、糖尿病人如果足部发现水疱、溃疡等不适时，最好找医护人员在无菌条件下处理，而不要盲目用针挑，以免加重破损；

5、糖尿病人雨天要加强血糖监测，并注意血糖仪试纸防潮。