夏天出汗是正常的？中医：这些出汗要警惕

最近，多地已经开启“烧烤模式”，一些容易出汗的人也开始叫苦连天。中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军介绍，其实出汗太多并不都是正常现象。如果“彩汗淋漓”，更要小心是疾病的信号。

中医“汗证”多样化

中医认为“汗乃人之津液”而且“血汗同源”，汗液和血液也存在密切关系。

一般来说，生理性出汗和气温高低、衣着厚薄有关系，如果和上述因素无关，就要小心病理性出汗，中医称为“汗证”，是指因阴阳失调，腠理不固，而导致汗液不正常外泄的病证。

中医的“汗证”有很多种类型，李主任指出，不受外界因素的影响，白天不定时大量出汗称为“自汗”，多因卫阳不固、津液外泄所致，常伴有疲惫乏力、易感冒、畏寒、气短等阳气虚损的症状。

睡觉的时候大量出汗称为“盗汗”，多因阴虚而致，常伴有失眠、口干、五心烦热等症状。

此外，病情危重的人大量出汗称为“绝汗”，手足心经常出汗称为“手足心汗”……

李主任指出，除了以上情形，甲状腺功能亢进、结核病、风湿热、内分泌紊乱、自主神经失调等疾病，病后、产后、术后体虚也会导致不正常出汗。

“清热”止汗未必都管用

李主任表示，对“汗证”进行中医的食疗调理一定要注意“辨证”，就算是同一汗证，也要进一步分型。

如果是气虚型自汗患者，一般以调补为主，食疗可以选择大枣、黄芪、山药等。

气阴两虚的患者则要注重益气养阴、清火滋阴，可食用银耳、百合、洋参、枸杞等。

如果是气虚及阳虚引起的自汗，则不能采用清热止汗的方法。

有颜色的汗要警惕

1、黄汗：或预警肝胆疾病

李主任指出，汗液呈黄色，主要是因为血液中一种名为“胆红素”的物质浓度过高所导致，主要见于肝胆疾病，如胆囊炎、急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等。

此外，过多进食胡萝卜、橘子、橙等，也可出现暂时性的黄汗。

2、白汗：多与心肺疾病有关

中医认为白色属肺，肺色外露则现白汗，多半因为心肺阳虚。

有时，疼痛剧烈（如肚子痛）也可引起白汗淋漓。

3、红汗：或因服药所致

汗液呈红色多与内分泌功能紊乱有关，也可能是身体某部位出血。

也可能是位于面部、腋窝处产生色素的细菌引起，也可能是药物所引起，如果服用碘化钾等化学制剂，也可能出现红汗。

4、绿汗：或有胆汁外泄

中医认为，汗液变为青绿色提示有胆汁外泄，如急性化脓性胆管炎等。