糖尿病患者能不能喝茶？

当你患上糖尿病后，尤其是2型糖尿病患者，你会被医师及药师告知一句话：“管住嘴，迈开腿”，为什么这么说？因为2型糖尿病患者患病的因素包括家族史也就是遗传因素，更多的就是环境因素，也就是后天的一些不良的生活习惯导致的糖尿病。

很多糖尿病患者只是知道要少食多餐，要注意碳水化合物的摄入量，如何掌握自己每天能不能吃水果，那些水果可以吃，那些水果不建议吃，注意低盐低脂饮食，多食用优质蛋白，控制体重。

还有些糖尿病患者对饮食有一定误区，认为不能吃水果、肉类、主食等，对糖尿病充满了恐惧。那么糖尿病患者们，你们知道自己对于饮品的注意事项吗？糖尿病患者不是只能喝白开水的，糖尿病患者应当避免使用高浓缩的甜味碳酸饮料和高糖果汁饮料，会使血糖短时间内急剧升高，不建议饮用；由于酒精类饮品是粮食酿造，可以属于主食，所以不建议大量饮酒；咖啡同样属于高能量的饮品，不建议多量饮用，且不能加糖。那么糖尿病患者可以饮用什么饮品呢？当然我们居家最常饮用的还是白开水，这当然是最好的选择；蔬菜汁，黄瓜及西红柿等都是糖尿病患者的推荐饮食，那么做成饮品同样是推荐的，既含糖量少又富含膳食纤维及维生素等；水果汁，含糖量较低的水果如柠檬、猕猴桃、橙子、西瓜、菠萝等，因为糖尿病患者需要少食多餐，蔬菜汁及水果汁可以作为患者两餐之间的加餐。茶叶，糖尿病患者是可以喝茶的，茶水可以起到利尿的作用，但是同样告知患者不建议加糖；植物蛋白的饮品如豆奶及酸奶、牛奶也同样是糖尿病患者的推荐饮品。

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