细数糖尿病最常见的4个谣言，看完后就别再上当了！

糖尿病是一种慢性病，也是一种终生性疾病。由于糖尿病并发症对人体的伤害相当大，导致我们很多糖尿病友，都想找出一种能彻底摆脱糖尿病的方法；或者是不用吃药，光靠吃什么食物就能控制血糖等等。正是因为这种“病急乱投医”的心理，才让现在关于糖尿病治疗的谣言四起。

今天养生君就来给糖友们谈谈，最常见的关于糖尿病的4个谣言，具体如下：

1、喝酒可以治疗糖尿病

这个应该是见的相当多的谣言了，养生君介绍糖尿病人饮酒的问题，已经讲过多次了。不建议糖友们饮酒，如果一定要喝，请注意控制量。

可是每次写这样的文章，几乎都会有网友在评论区里吹嘘，自己一天喝多少多少酒，然后血糖控制的如何好。

关于这个问题，养生君就再简单强调一下。饮酒初期是可以抑制肝糖原分解，所以看似有降糖的效果。不过这种降糖效果是不利于糖友控糖的，为什么这么说呢？

第一是因为酒量控制不好，喝的太多，很容易导致低血糖。低血糖的危害，这里就不再重复了。

第二是酒精被代谢掉以后，抑制肝糖原分解能力降低以后，血糖会出现反跳性的增高，更不利于糖尿病患者控糖。

因此，千万不能相信喝酒治疗糖尿病的说法。

2、神医、神药彻底治愈糖尿病

“我可以彻底治疗糖尿病，永不复发”；“我的糖尿病吃了XX药，现在已经好了，再也没有复发过”……

这是养生君看过最多的神医、神药谣言，然而我们很多糖尿病友可能是由于深受糖尿病的困扰，出现了病急乱投医的心理。这种谣言后面居然还有不少人，跪求联系方式。

就目前而言，糖尿病最理想的状态，是可以脱离药物和胰岛素，但这也只是部分2型糖尿病患者，并且这不是说糖尿病已经好了，只是说控制的好。脱离药物的前提是，依托较自觉的运动和饮食，以及其它良好的生活习惯。

而1型糖尿病人以及大部分2型糖尿病人，都还是离不开药物和胰岛素。虽然真相很残酷，但这就是事实。

3、食疗代替药物

“吃苦瓜可以降血糖”；“吃南瓜可以降血糖”；“吃秋葵可以降糖”……

目前来说，部分食物是有一定辅助降糖的效果。有些食物说是含有植物胰岛素、有些食物说是可以刺激胰岛分泌胰岛素、还有些食物说是可以延缓胃排空等等。

但是这些降糖效果都是微乎其微的，食物本身就有热量，有着使血糖升高的效果。而想要降血糖，降糖物质都必须达到一定的浓度。很明显，靠我们进食的食物，浓度明显达不到。

因此，食疗是无法代替药物的。目前能有明确降糖效果的，还是得依靠药物和运动，食物是起辅助作用。

4、糖尿病这不能吃、那也不能吃

与上面依靠食疗降糖的糖友截然相反，这部分糖友对食物有一种恐惧。觉得患了糖尿病以后，这也不敢吃、那也不敢吃。成天担心血糖升高，心情也压抑。最后这部分糖友往往容易出现低血糖，血糖控制不理想，以及营养不良等症状。

其实糖尿病人的饮食原则是，总量控制，营养均衡。并没有说糖尿病人绝对禁忌的食物，如果血糖稳定的情况，偶尔少量食用一点高糖食物，解解馋，也是可以的。但如果血糖不稳，则需要严格控制饮食。

以上就是糖尿病最常见的4个谣言，希望对糖尿病友们有所帮助。如果还有其它谣言，欢迎一起留言讨论。

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