测不准血糖，就是你血糖不稳的原因！5个技巧你总是忘

糖尿病患者血糖不稳定，需要自测血糖来掌握自身血糖的变化。不过，测血糖也要讲究方法，只有正确的测量才能够对疾病做出正确的判断和治疗。如何才能正确的测量血糖呢？

正确测血糖的方法

1.准备好能够准确测量血糖的血糖仪，以及配套试纸、采血针头、酒精棉等。

2.用温水或皂液清洗双手，再用酒精消毒准备采血的手指，等酒精完全挥发以后再进行下一步。

3.手臂下垂有助于血液充盈。将采血针快速刺入手指皮肤较薄处，稍微轻推压手指根部，帮助血液溢出，溢出的第一滴血用要用消毒棉球擦掉，最好采集第三滴血。

4.几十秒过后，血糖仪就会显示血糖值，将血糖值、时间记录下来，方便日后查看与对比。

测血糖的注意事项

1.注意测血糖的时间

空腹血糖要在早上八点前以空腹状态测定，即睡眠状态下没有进食和服药超过八个小时测量的血糖，糖尿病患者要在注射胰岛素以前测量。第一口饭算起的两个小时，这个时间点的前后十五分钟内测量出来的就是餐后血糖。

2.做好清洁、消毒工作

血糖测试以前要用温水或皂液清洁双手，血糖仪也要清洗干净，避免积聚的血液或者灰尘等影响测量结果。扎针的手指要用酒精消毒，等酒精挥发了再用采血针刺入手指，可以避免酒精稀释血液。

不要用碘伏消毒手指，因为皮肤上残留的碘会和血液发生化学反应，使测量结果不准确。

3.选择正确采血部位

采血部位最好选择无名指末端，此处神经末梢分布较少，疼痛感小但血量充足。需要长期测量血糖的糖尿病患者，可以轮流采集食指、中指、无名指和小指的末端两侧血液。

4.正确采血

手指溢出的第一滴血含有较多的组织液， 要用消毒棉擦拭掉，最好从第三滴血开始采集。可以轻推手指前端，但是不要用力局部挤压，避免组织液渗出稀释血液，试纸要一次性吸够血，血过多或不足都会影响结果。

5.仪器的养护

做好血糖仪的清洁、校准工作，要使用和血糖仪配套的试纸，血糖仪用完要小心轻放在干燥适宜的位置。试纸要储存在避光的干燥处，取出试纸后要合上盖子，注意试纸的试用期限。用过的针头和试纸不能重复使用，要分类丢弃。

通过定期测血糖，可以了解身体血糖的变化，有助于制定正确的治疗方案。大家要掌握正确的测血糖方法，才能获得准确的测试结果。