得糖尿病后，如今重拾信心！

得糖之前的生活习惯

得糖之前我的生活习惯是晚上熬夜打牌，斗地主，玩游戏，上网，通宵达旦，吃的都是油腻的，咸，无辣不欢，不饿不吃，饿的时候使劲的吃，而且经常晚上吃夜宵。

确认糖尿病

今年2月份的时候我感觉我的小腿酸疼，没有力气，而且晚上睡觉脑袋很疼，我也没有在意，以为多休息一下就没有问题了。

后来4月24日公司组织体检，发现空腹9.46已经达到了糖尿病的诊断要求，当时我也不知道糖尿病是啥病，听说过，但是没有真正理解这个严重的疾病。

后来我到中山大学附属六院检查，空腹是8.2，糖蛋白是9.4已经诊断为糖尿病。

心情失落

我不甘心成为事实，晚上我一个人躺在床上，一整夜无眠，恐惧突然袭击了我这个毫无准备的心灵。

第二天我没有吃早餐，到省人民医院去查，结果更加可怕，空腹10.2餐二18.2。

医生说我特别严重了，可以考虑住院，可以通过强化治疗。

但是由于考虑胰岛素的依赖性，所以我试试先口服药，而且是三种药联合用。

【点评一下：这个想法是错误的哟！胰岛素是人体必需的激素，不会产生依赖性。

对于刚确诊的2型糖友来说，在医生指导下及早进行胰岛素的强化治疗，有利于保护胰岛功能哦！】

不相信、甚至想不开

刚得糖的心情，我基本上是不相信自己怎么会得这个病，上天怎么这么惩罚我。

每天都是想以后怎么办，上有年老的父母，下有自己可爱的2岁的小孩，责任重大。

但是想到糖尿病的并发症，我就想逃避，就想到过自杀，但是又怕死。

矛盾的心情让我焦虑，恐惧。

重拾信心

后来听我岳母跟我讲，糖尿病没有那么可怕。她的大伯40多岁得这个病，现在87岁了，还没有去世，现在就是眼睛模糊了而已。

因为周边真的很多糖尿人，也举了很多例子，无意之中我老婆约了她的朋友一起吃过饭。

没有想到，有一个即将退休的老人，他看着我吃饭不敢动筷子，就问我怎么了，因为广东菜有点甜，所以我不敢吃。

他就问我不喜欢吃还是？我老婆看了我没有说话，后来这个老人跟我说不怕的，我是糖尿病人都不怕，听他这么一说，我就委屈的哭了。

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目前的饮食管理方法

饮食没有办法做到五谷杂粮，尽可能的吃蔬菜，每次吃饭前严格按照医生嘱咐，定时服药。

然后先吃蔬菜，等蔬菜吃了一半的话，我就吃肉然后吃米饭。

每一顿饭就是一个拳头那么大。管他胃口好与坏就是那么多。没有吃饱我就增加蔬菜。

运动配合

运动就更随意了。因为我是做工程的。上班吃完早餐走路上班，晚上从公司吃晚饭后走路下班。

路程3公里左右，上下班就有6公里。在工地上大概也走了10000多步。总共一天在20000步左右。

就是中午吃完饭没有运动，以后在这方面加强。中午时间短，吃饭之后想休息。而且中午特别热。

糖尿病不可怕，我们只要正确的认识它就没事。

目前这位糖友在吃药，但是他血糖控制的还不错。后期血糖稳定了，再配合饮食管理和运动，也许他有希望在医生的指导下慢慢减少药量哦！

编辑：圈圈