这4种常见症，是中风的“前锋”！如何及时预防？

日常生活中的中风多数都是小中风，一般在二十四小时内就会自行恢复，但是也有一些情况会诱发致命后果，因此我们一定要清楚为什么会得中风，也要知道预防中风的方法有哪些？

诱发脑中风的原因

一、高血压病跟动脉粥样硬化

有相关资料显示，有将近百分之九十三的脑中风患者存在高血压病症，而百分之七十的心脑血管患者存在动脉粥样硬化，可见动脉粥样硬化是中风的“始作俑者”，当患者的血脂调节出现异常之后，硬化的斑块就会在血管壁上堆积越来越多，血管中的血流速度会变慢，最终就会形成脑血栓诱发中风。

二、脑血管异常

如果脑血管存在先天性的异常是导致脑出血的常见因素，而而脑血管炎症又会进一步引起出血性中风。

风湿性疾病、冠状动脉硬化心脏病以及心膜炎等等都会导致血管壁上堆积硬块，如果同时出现心力衰竭或者房颤，这些血管上的硬块血栓就会发生脱落，当流动到脑动脉之后就可能会堵塞动脉发生栓塞，在生活中风湿性心脏病导致的脑血栓发病率很高，而且总是反反复复。

三、代谢疾病

糖尿病以及高血脂病症跟脑血管疾病的关系也是非常密切的，有报道显示，在生活中有将近百分之四十左右的脑血管疾病患者患有糖尿病，而因为糖尿病导致的动脉硬化概率比较正常人要多高达五倍，可见，糖尿病也会加大中风的几率。

四、其他

血小板减少性紫癜这种病虽然少见，但它也可能引发出血性脑中风。

预防中风的常见方法

1、健康饮食

一定要减少油脂以及盐分的摄入量，同时还需要注重营养均衡，切勿暴饮暴食。

2、定期进行体检

在维护健康身体方面定期进行健康体检是至关重要的一个方面，尤其是存在高血压症状的患者，更加要紧密观察自身身体状况，需要及早进行治疗，同时还需要养成定期测血压的习惯，发现异常也需要及时进行调节。

3、适度运动

一定要养成规律的生活习惯，在平常生活中进行适度锻炼，比如散步、慢跑等等，这些活动都可以改善血液循环，同时可以帮助降低血液当中的胆固醇含量，可以预防中风出现。

4、远离诱因

对身体不利的习惯一定要远离，剧烈运动、抽烟、暴饮暴食一定要远离。