这5种调料，糖尿病人最好不要吃，快看你家有没有

糖尿病患者在生活里面最重要的就是注意好自己的饮食习惯，合理搭配饮食才能控制血糖，避免并发症出现，生活中有很多的调味料对于糖尿病患者来说是非常不好的，会让疾病变得越来越严重，所以一定要避免，患者对这方面的知识大家也应该有一个详细的了解。

家里有这5种调料，赶快扔！糖尿病人吃了，血糖别想好

一、腐乳酱

很多人都非常喜欢吃腐乳酱，不管是在做菜的时候，还是吃饭的时候都会搭配一些腐乳酱来吃，可以让味道变得更加鲜美，但是这种食物对于糖尿病患者来说就非常不好，因为腐乳是经过发酵以及腌制制作而成的，刺激性比较大，会让糖尿病病情变得更加严重。

二、辣椒酱

辣椒酱是一种重口味的调味料，非常显眼，也非常辣，对身体会造成很大的刺激，对于糖尿病患者来说，如果吃辣椒酱就会让肠道功能紊乱，血糖没有办法很好的控制，所以糖尿病患者也不能吃辣椒酱。

三、花生酱

花生酱是很多人很喜欢吃的调味酱，花生酱里面含有非常丰富的糖分以及蜂蜜，含有的脂肪量也非常高，如果糖尿病患者摄入太多花生酱，那么就会让血栓形成以及血凝情况变得更加严重，也会对糖尿病患者的心脑血管功能造成危害，所以一定要避免。

四、耗油

做菜的时候很多人都非常喜欢放一些蚝油，可以让菜的味道变得更加鲜美，特别是在制作一些海鲜产品的时候，放一些耗油就可以让味道变得更好，但是制作蚝油的时候，盐分的添加是非常多的，没有办法很好的控制血糖，所以糖尿病患者也需要避免吃蚝油。

五、豆瓣酱

豆瓣酱里面的主要原材料就是辣椒，食盐，蚕豆，这些原材料对于糖尿病患者来说也是有很强危害性的，虽然蚕豆属于豆类食品，可以对糖尿病患者带来一定好处，但是和大量的辣椒食盐搭配在一起以后，就不再适合糖尿病患者吃。

上面给大家介绍的就是哪些调味料会危害糖尿病患者身体健康，想要控制好血糖那么大家就应该避免以上这些调味料，可以适当的吃一些辣木籽，能够让血糖得到很好的控制，也可以让记忆力提高，让睡眠质量变得更好，还可以延缓身体衰老。