糖尿病要想血糖监测更准，请远离这些误区

血糖监测的正确打开方式，远离你并不知道的误区！

老糖友都知道，血糖监测是我们日常观察血糖控制情况最为直观的数据参考，我们以前讲授过血糖日常测量的重要性、方法、时间……那么，今天的“共同照护”团体卫教，来自台湾的糖尿病高级卫教师林孟萩，将给大家带来平时在血糖监测过程中，被我们常常忽略的误区，领会血糖监测的正确打开方式。

林孟萩卫教师问了糖友们一个问题，是不是总觉得自己家的血糖仪不太准呢?是不是医院的血糖仪更准确一些呢?

实际上，无论是家里用的血糖仪还是医院用的血糖仪，血糖仪之间是没有任何可比性的。因为血糖仪在规定的条件下是允许有容差率的：

当我们的血糖值 < 5.6mmol/L时，允许误差值为0.8mmol/L;

当我们的血糖值 >5.6mmol/L时，允许误差值为15%;

注：5.6mmol/L是我们的静脉血血糖数值。

所以说，血糖仪的测量数值准确与否要和实验室检查的静脉血数值相比，来确定其准确性。比如说，我们测量静脉血的血糖值是7，那么血糖仪测量的血糖值误差范围就在5.95-8.05之间( 7×15% < 血糖值 >7×115% )。

那要如何来校正我们的血糖仪呢?

一般情况下，血糖仪是无需校正的。但是，当我们准备使用新买的试纸要开始使用时;或者自己感觉饮食、运动、药物都OK，可是血糖还高，怀疑数值不准确时;再有就是使用血糖仪时不小心被摔碰了，这些时候我们最好对血糖仪进行一下校正。一般情况下，可以到医院进行静脉血检查来比对，如果条件不允许，可以到购买血糖仪的地点，寻求用血糖仪校正液的来校正我们的血糖仪。

有些糖尿病友问，这平时总得测血糖，的确是一笔不少的开销，测血糖的试纸保存期是多久啊?过期的测糖试纸不想浪费还能测血糖吗?

一般来说，开封过的试纸要在开封后的三个月内使用完，如果没开封的试纸要看它本身的保质期是多久，在规定期限之内用完就好!对于过期的测糖试纸，是绝对不能用来测血糖的，因为过期的试纸会导致测出来的数值不准确，导致我们对自身的血糖情况出现误判。

那么，在保质期内的测糖试纸就一定准确吗?

其实，在我们进行血糖测量的过程中，因为操作不当、身体因素等还是会出现假性偏高和偏低的情况。例如，当试纸未完全插入，或者我们血量不足、患者休克的时候，以及红血球过多症等会导致血糖值假性偏低;当我们剥水果后没洗手有果糖残留，脱水、贫血状态，那么测出来的血糖值就会假性偏高。如果我们的试纸、包装盒储存不当(温度、破损)，很可能血糖值假性偏低和假性偏高的情况都会出现。

此外，血糖仪与试纸的芯片码未校对、血糖仪被污损、试纸弯折等情况也会导致血糖仪测量不准确。

现场又有糖尿病友提出了新问题，冬天我想去冰雪大世界玩儿，那我能带着血糖仪去测血糖吗?

林孟萩卫教师说，不建议糖友们在严寒的环境下测血糖，因为血糖仪允许操作环境温度是10-40℃，如果环境温度 <10 摄氏度，就需要先把血糖仪捂热再用，而且千万不可用高温烘热，那样会对血糖仪内部的精密部件造成损伤。

最后，台湾高级糖尿病卫教师林孟萩告诉糖友们，如何才能减少采血时的疼痛感呢?

有几个小窍门，那就是测血糖之前甩甩手，采血的部位选择指尖的侧边，并且根据实际情况调整合适的测量力度，来保证合适的针刺深度。

糖尿病友们以上就是我们日常血糖监测容易忽略的问题，也是血糖监测的正确打开方式，您都了解了吗？

“共同照护”是台湾现行糖尿病诊疗中的重要模式，也是糖尿病教育、护理、血糖控制最行之有效的方法。团体卫教是“共同照护”的一个重要组成部分，召集糖尿病友们在一起，为他们讲解关于糖尿病的一起问题，并通过教具、互动，寓教于乐让糖尿病友们充分掌握相关的知识点!

作者： 黑 龙 江 瑞 京 糖尿病医院 史俊峰