营养师一语道破：这6个好处，才是老人爱吃大蒜的理由！

不管多好的东西，都有适宜人群，大蒜也同样存在这样的问题，尽管我们知道多吃大蒜有很多好处，可以帮助我们预防很多疾病的产生，而且还能补充维生素，但是依然有些人是不能吃大蒜的，今天我们就来给大家说说吃大蒜都有哪些好处，并告诉大家有哪些人是不能吃大蒜的，好让人们通过自己的身体情况来判断到底要不要吃大蒜。

一、吃大蒜可以杀菌

身上的每一处都是细菌，虽然很多细菌并没有致命危害，但是总让它留存在我们的体内也是不好的，而大蒜对于病毒就有很强的杀菌能力，所以适当的吃大蒜可以清除这些病毒。另外，如果我们把大蒜弄碎了跟麻油放在一起，还能治疗肿毒。

二、吃大蒜可以预防糖尿病

从西医的角度来看，糖尿病主要是由胰岛素来进行控制的，而大蒜里面就有促进这类胰岛素进行分泌的作用，所以，多吃大蒜可以降低我们的血糖，有糖尿病的朋友们不妨试试。

三、吃大蒜可以预防癌症

大蒜里面的晒可以对癌细胞产生抑制作用，目前来说，大蒜在全世界都是最具有抗癌潜力的，想要远离癌症多吃大蒜准没错。

四、吃大蒜可以预防感冒

感冒虽然不是什么大病，但是不及时做好预防准备，发作起来还是很让人难受的，大蒜可以消灭引发感冒的细菌，所以多吃大蒜的人，不容易感冒。

五、吃大蒜可以消除疲劳

当大蒜维生素B1结合到一起的时候，就会有很好的消除疲劳作用，本身维生素B1就有很好的缓解作用，而大蒜可以促进它的吸收，这样就能让作用变的更大了。

六、吃大蒜可以预防心脑血管疾病

近年来的心脑血管疾病正在不断增加，尤其是中老年人的体质下降，各种疾病都找上了门来，这个时候如果多吃大蒜的话，可以把身体里面的血液粘度降低，从而对心脑血管进行保护，预防这些疾病的产生。

虽然吃大蒜有我们上面说的这些好处，但也有很多人是吃不了的，吃了反而会让身体更难受，这些不合适的人是哪些呢？

①有肝病的人是不能吃大蒜的，这样只会加重病情；

②腹痛的人是不能吃大蒜的，因为大蒜的刺激性强，越吃就会越疼；

③贫血的人也是不能吃大蒜的，大蒜会让我们体内的红细胞和血红蛋白降低，反而加重了贫血。