总是觉得冷？可能是身体出了问题

整理 | 刘颖

来源 | 搜狐健康

一般来说，办公室的空调温度对人体来说是适宜的，如果即使在炎热的夏天，走出去之后仍然无法摆脱寒冷，那就意味着你的身体可能出现了其他问题。在你再买多几件外套之前，先考虑一下这些可能，还可以和医生谈谈。

早在19世纪，一位德国医生就对2.5万多名男性和女性进行了分析，确定健康成年人的体温为98.6华氏度，这一假设一直延续到今天。1992年发表在JAMA上的一项研究证实，女性的正常体温略高于男性。所以凉爽的温度对女性来说更舒服。

当我们得到所需的休息时，我们的身体能够调节皮肤温度的波动。在2012年发表于inSleep的一项小型研究中，研究人员发现，一夜不睡就会对这些控制系统造成严重破坏:受试者的手明显变冷，而脚却变热。其他研究人员发现，睡眠不足会干扰我们在寒冷和表面上舒适的温度下处理热量损失的能力，而这种能力会产生任何衣物包裹都无法驱散的寒冷。

我们都知道，出汗前没有摄入足够的水会导致脱水和过热；并且随着身体变得干燥，流向皮肤的血液会急剧减少，所以说同时感到口渴和寒冷并非巧合。

根据梅奥临床专家的说法，手足冰冷是贫血的常见症状，这种症状影响到美国约7 %的人口，当人体不能产生足够的血红蛋白(红细胞中的一种物质，能够携带氧气)时就会发生。由于贫血可能是一种轻微的暂时症状，也可能是一种长期严重的健康问题，所以如果你突然感到寒冷或有其他症状伴随，建议去寻求医生的帮助。

当我们的周围神经受损时，来自中枢神经系统的信息不会从大脑和脊髓传到身体的其他部位，而这些信息可以记录为寒冷和麻木的感觉，特别是在四肢。糖尿病是周围神经病变的最常见原因之一，特别是对于血糖水平不受控制的糖尿病患者(非糖尿病患者中的低血糖也可引起不合情理的寒战)；吸烟、酗酒和风湿性关节炎也会使你处于危险之中。

雷诺病(也是一种被称为雷诺病现象的继发性疾病)发生在身体中的动脉，比如你的手指和脚趾，患有这种疾病的人会血管痉挛，血管变窄并限制血液流向这些部位。雷诺氏症似乎更常见于生活在寒冷气候中的人。许多人都患有轻微的雷诺氏病，但严重的形式可以导致疮或感染，这时应该立即去医院治疗。