身体出现三种症状提示糖尿病,远离三种食物,离糖尿病更远!

文 / 医学原创故事会
2018-04-17 14:17

第一,糖尿病有哪些典型症状?

1,口干,口干几乎是所有糖尿病患者最先出现的症状,随着血糖的逐渐增高,口干的现象会越来越明显。

2,多饮多尿,因为持续难以缓解的口干,所以患者就会不停地喝水,有的患者反应,因为口干,饮水往往每天高达2000-3000ml,因为高血糖导致的渗透性利尿,患者小便次数也会很多,特别是夜尿,有时高达4-5次以上。

3,多食,消瘦,糖尿病患者食欲不会下降,而且吃的特别多,但是体重却不增加,反而越来越瘦,这有点类似甲亢症状。

第二,糖尿病与饮食有关吗?

糖尿病的发生与饮食密切相关,不管是1型糖尿病和2型糖尿病,如果饮食不控制,血糖是难以控制的。

1,高脂肪饮食,高脂肪饮食是糖尿病饮食的禁忌,这是因为摄入的脂肪过多,被身体吸收后,会引起血糖升高,除此之外,高脂肪食物还会升高甘油三酯和胆固醇,导致动脉粥样硬化,会加速糖尿病相关并发症的形成。

2,甜食,糖尿病患者一定不能吃甜食,除非一种情况下,就是某些特殊情况导致了低血糖的发生,甜食里含有大量的糖分,像碳酸饮料,含糖饼干,各种零食,吃进去后都会直接导致血糖升高。

3,油炸食品,油炸食品一定要少吃,像油条,油饼,炸鸡,炸薯条等快餐都要少吃,除了会引起血糖升高外,高温油炸食品还有可能致癌。

第三,发现糖尿病怎么办?

1,严格控制饮食,陷入热量的摄入,多进食蔬菜,适当食用水果,保证蛋白质摄入均衡,可以少吃多餐。

2,自备快速血糖仪,动态监测血糖,一天四次,空腹,早中晚三餐后2小时,并用小本子记录好,对自己的血糖情况有一个动态了解。

3,按时使用降糖药物,每年定期到医院检查肌电图,肾功能,心电图,眼底,以排除糖尿病相关并发症。