事关生死的糖尿病3B,您达标了吗

文 / 芽医
2018-03-20 08:07

血压、血脂、血糖,英文简称3B。3B是否达标,可是直接关系到糖尿病人是否会发生并发症的大事情,糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等,一个个可都是致残、致盲甚至致死大问题。

事关生死的糖尿病3B,您达标了吗

但据有关统计显示,我国的糖尿病患者的3B指标中,没有任何一项达标率过半,而糖尿病患者的数量,却仍在快速增长中。在这个庞大的糖尿病“军团”中,足病、肾病、眼病等并发症的高发给糖尿病人的健康造成了极大的威胁,而3B指标达标率过低是重要原因。

事关生死的糖尿病3B,您达标了吗

最近十几年,美国心脏病学会、欧洲心脏病学会分别组织了全美心血管数据注册,欧洲心血管疾病调查等大型研究,极大促进了欧美国家治疗检测标准的统一,提高了疾病治疗质量。“因此,获得心血管代谢疾病的治疗现状,风险因素及并发症的分布数据极为迫切。”北京安贞医院心内科主任马长生教授说。

事关生死的糖尿病3B,您达标了吗

2型糖尿病在生活中如何回避并发症风险?

一、不吸烟 如果查出罹患了糖尿病,必须马上戒烟

二、养成运动习惯 每周至少运动150分钟,一天30分钟,最少运动5天

三、养成良好的饮食习惯 严格控制盐的摄入,每天决不能超过6克,不吃饱和脂肪酸、反式脂肪酸含量高的食物,也就是脂肪含量高的肥肉等,以及奶油等。蔬菜保持每天500克,水果200-300克,保证粗纤维摄入量。

血脂正常值:总胆固醇:2.8-5.17mmol/L;甘油三酯:0.56-1.7mmol/L;胆固醇脂:2.8-5.17mmol/L

血糖正常值:空腹全血血糖:3.9-6.1毫摩/升;餐后1小时:6.7-9.4毫摩/升;餐后2小时:≤7.8毫摩/升

血压正常值:140/90mmHg以下