5个信号暗示糖尿病恶化了了，拖久了，并发症即将爆发

糖尿病虽然是终身性的慢性病，但这种疾病本身并不可怕。可怕的紧随其后的并发症。糖尿病可引起的并发症遍及全身，涉及到各个脏器。严重时，会导致疾病失控，使各个器官衰竭。所以，患上了糖尿病以后，严格控制血糖，防止糖尿病恶化是关键。

如果糖尿病已经恶化却尚不自知，那么这就会在很大程度上，影响患者的健康甚至是生命安全，所以，我们要警惕糖尿病恶化的信号：

1.嗜睡乏力

糖尿病恶化后，会侵蚀患者的神经系统，患者往往有头昏、头痛、乏力、理解力及记忆力减退等症状。随着病情的加重可出现烦躁不安、肌肉颤动、抽搐;最后可发展到表情淡漠、嗜睡和昏迷。

2.腹胀腹泻

医学上将这种症状，称为胃轻瘫（胃的正向蠕动减少，医学上称胃轻瘫）、腹胀、腹泻、便秘等胃肠功能失调，并且这些症状改善较困难，往往长期存在，逐渐加重。这是由于长期血糖过高，导致胃肠道植物神经已被损害。

3.瞳孔变灰

瞳孔（俗称黑眼珠）颜色由黑色变为灰色，严重者失明。

4.皮肤疼痛

控制血糖是预防和治疗糖尿病皮肤问题的第一步。当糖尿病影响你的皮肤，引起皮肤疼痛或糖尿病皮疹时，这是一个迹象，你的血糖水平过高了。

5.手、耳瘙痒

手指和耳朵上出现红色斑点，并伴有轻度瘙痒，这种皮疹一般无需治疗，持续一段时间以后，就会自动消失。

其实，糖尿病之所以会恶化，并引来一连串的并发症，主要还是因为血糖控制不佳，导致血糖波动过大或持续过高，如此产生的后果就是糖尿病失控，并引发一连串的并发症。所以在治疗糖尿病期间，要以控制血糖为主，患者在用药治疗的同时，也要常吃有助于平衡血糖的食物，比如以下3种：

1.黄鳝

现代医学研究证明，黄鳝含有黄蜡素A和黄蜡素B,这两种物质能降血糖。

2.绿萝花

绿萝花长在西藏的喜马拉雅山上，是一种野生植物。可药食两用，中医讲，绿萝花能行气活血、抗菌消炎、软化血管，是植物抗菌素。也正是因为绿萝花药用价值很高，所以它也被载入了《西藏特有珍贵植物文献》中。虽然绿萝花在云贵川等地均有分布，但论药效，还属西藏的最强。

研究人员曾用小白鼠做了活体实验，发现绿萝花有明显的降血糖、降血压的作用，绿萝花能增加高密度脂蛋白的数量，使其与血垢发生充分的综合反映。血垢的主要成分是胆固醇、甘油三酯、粘合血脂等。而这三种物质均怕高密度脂蛋白，当高密度脂蛋白加入其中，就能使血垢消融，从半固体状态，溶解为液体状态。所以，用绿萝花泡水喝，能清除血垢，扩张血管，平稳血压，防止血管老化或淤堵。

同时，因为绿萝花含有葡萄糖苷酶抑制剂，而这种抑制剂，正是目前市场上1/3的糖尿病用药的主要成分，所以，用绿萝花泡水喝，可以降血糖，治疗糖尿病。也正是因为绿萝花能治疗糖尿病，所以，西藏人通常称其为"糖尿灵"。

用法：取八九朵绿萝花，开水冲泡，代茶饮。

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3.麦麸

麦麸是小麦种子最外面的一层种皮，它含有丰富的纤维素、蛋白质、矿物质、维生素等，是糖尿病患者理想的食物。荞麦中含有丰富的铬元素，铬可促进胰岛素在人体内发挥作用。